高血壓還在一路飆升？那是你沒找到方法，知道這幾招讓血壓降到110！

　高血壓是一種由多基因遺傳與環境因素交互作用而產生的以動脈血壓升高為特徵的全身性疾病， 是人體神經活動受阻， 引起的大腦皮層及皮層下血管運動神經系統的調節障礙， 以致全身小動脈痙攣， 產生的動脈血壓增高。 繼而導致腎血管痙攣而造成腎缺血引起一系列體液變化， 人體內分泌液參與這一複雜的反應過程， 造成全身內分泌的減少或流失， 從而逐漸促成全身小動脈的硬化， 這些病變部位又向大腦皮層發出病理性衝擊， 促使皮層功能紊亂， 形成惡性循環， 最終導致了這一慢性病的形成，

高血壓雖然說不是什麼很嚴重的病， 但是稍微不留神就會威脅到生命， 所以預防和治療是非常有必要的。

芹菜降壓法

1.芹菜含酸性的降壓成分， 臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮靜安神

多食芹菜有利於安定情緒， 消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質， 這類物質是一種抗氧化劑， 高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。 它還可以加快糞便在腸內的運轉時間， 減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

鮮榨芹菜汁

材料：新鮮芹菜250克。

做法：將鮮芹菜洗淨， 放入沸水中湯2分鐘， 切碎絞汁。

用法：每服1小杯， 每日2次。

功效：降血壓， 平肝， 鎮靜， 解痙， 和胃止吐， 利尿。 適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

蜂蜜芹菜汁

材料：新鮮芹菜150克， 蜂蜜一小勺， 溫開水約300克。

做法：

1、將鮮芹菜洗淨切斷， 與溫開水一起放入料理機內， 打碎攪成汁。

2、去掉菜渣， 加入蜂蜜即可飲用。

功效：平肝降血壓、抗癌等。

這兩個芹菜的吃法對於降低血壓有非常不錯的療效哦， 感興趣的朋友可以試試看！