冬季肌膚養生水果精選

在進入了冬天之後不可避免的是很容易出現非常多的肌膚問題的， 乾燥的氣候是一個因素， 和冬季大家喜歡吃一些熱性的的食物也是有著非常大的關係的， 比如吃火鍋， 牛肉以及羊肉都是非常容易上火刺激朋友們的肌膚的！

但是大家的飲食中很多食物都是相生相剋的， 所以需要大家通過食用其他的食物來達到一個平衡點， 當身體內部的分泌處於一個平衡的水準時候，

人們的肌膚往往都會比較健康的， 從而呈現出了白裡透紅， 濕潤細膩的感覺！

下面就要給大家來介紹一下有利於冬季肌膚養生的精選水果， 精選一就是草莓了， 草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 在冬季時食用可增強皮膚彈性，

具有美白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分， 例如稀有的莓多酚因數， 對祛痘還有很好的功效。

精選水果之二就要屬於葡萄了，

其實在生活中很多人們選擇葡萄養生的方式是不正確的， 葡萄在冬季的時候預防皮膚表面衰老退化有強大的作用， 因為葡萄有很好的抗衰老的功效， 但其實葡萄籽中抗衰老的成分是最多了， “吃葡萄不吐葡萄籽”才是最有利女性朋友們肌膚健康養生的， 葡萄中除了含有延緩女性肌膚衰老乾燥之外， 還含有豐富的肌膚維他命， 從而還有水潤美白的養生功效！