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遠離腎虛的八款中醫藥膳

腎虛, 腎虛怎麼辦呢?腎虛飲食要注意哪些呢?要如何遠離腎虛呢?遠離腎虛吃什麼好呢?下面就來瞭解一下讓你遠離腎虛的八款中醫藥膳。

第一款:黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量, 共煮粥加糖食之。 適用于腎虛鬚髮早白者。

第二款:黑豆桂圓(龍眼)粥

黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量, 共煮粥食之。 適用於腎虛心悸者。

第三款:蓮肉首烏粥

何首烏50克、蓮子30克、糯米適量, 共煮粥加紅糖食之。 適用於腎虛遺精者。

第四款:肉蓯蓉羊腎湯

肉蓯蓉20~30g, 羊腎1對。 水適量, 煮湯。 調味服食。

補腎益精, 壯陽。 適用於腎虛陽痿,

夜多小便, 腎虛腰痛, 腎虛耳聾, 腸燥便秘等。 肉蓯蓉常用於治療陽痿, 腰膝冷痛等。 《本草經》說它能“養五臟, 強陰, 益精氣”。 羊腎, 味甘性溫, 人腎經, 功能補腎氣, 益精髓。

第五款:杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。 將豬腰洗淨剖開去筋膜, 再將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊, 煮熟後去藥渣及調料, 吃腰子喝湯。 適用於腎虛腰痛者。

第六款:韭菜子白芷粥

韭菜子10克、白芷9克、米適量。 先煮藥, 去渣留汁, 再加米煮粥食之。 適用於腎虛帶下者。

第七款:淮山藥枸杞燉豬腦

豬腦1個, 淮山藥30克, 枸杞子15克, 加水及佐料燉服。 適用於腎虛眩暈者。

第八款:薑附燉羊肉

生薑150克, 熟附子25克, 瘦羊肉250~500克。 生薑洗淨去皮, 羊肉洗淨切塊, 與熟附子同放鍋內加油、糖適量,

慢火燉, 待肉爛時加鹽調味, 吃肉喝湯, 並儘量吃薑。

此方對腎陽虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。 男性患者可出現陽痿或不育, 女性患者可出現性冷淡或不孕)有良效。