孕婦能提多重的東西

孕婦在懷孕期間是不能做體力活的， 需要提的物質最好是不要超過20斤， 因為腰腹用力太大是會引起子宮收縮的， 從而會影響到胎兒的發育， 所以孕婦需要提重物的時候， 最好是讓丈夫提， 而且孕婦要適當的外出， 還需要提東西的時候保持腰椎直立， 可以減輕對胎兒的擠壓， 放下東西的時候要膝蓋彎曲。

孕早期準媽媽提重物容易流產和出血

孕婦為什么不能提重物?孕婦提重物容易造成出血或流產， 特別在孕早期準媽媽不宜提重物， 腰腹用力可能引起子宮收縮。 每個人的承受能力是不一樣的，

孕婦提重物的正確方法

1、提重物的時候盡量找別人幫忙， 不要拿超過20磅的物體;

2、體重物之前要確定鞋子的安全;

3、保持背部挺直， 彎曲膝蓋來提物。 不要彎腰而伸直膝蓋;

4、放下物體的時候， 腳部動作要如提起時候的動作， 收緊腹部肌肉， 彎曲膝蓋。

懷孕期間的安全最為重要， 不要逞一時之能， 也許不經意間危險就發生了， 所以時刻保護好自己的身體和寶寶， 才是孕媽最重要的工作。