預防感冒 試試這幾個妙招

感冒是件令人煩惱的事情， 這是因為感冒之後， 我們的身體各方面都會受到一些影響。 而同時感冒又是一件幸福的事情， 因為感冒的時候， 自己愛的人和愛自己的人都會在身邊陪伴著我們。 但是總體來說， 感冒還是不幸的。 因為， 感冒不僅會傷害到我們的健康， 而且很多時候也會給我們的生活帶來極大的不便。 所以及時治癒感冒， 是十分關鍵的。 不過相對於治療， 預防好感冒才是最重要的， 這才是最重要的。

適當的鍛煉

第五， 適當的鍛煉來加強對疾病的抵抗力。 適當的鍛煉， 比如， 跑跑步， 跳跳操等， 都會對我們身體免疫力的加強有幫助， 所以， 讓我們動起來， 遠離感冒。

對於預防感冒， 雖然我們不能制服它， 但我們還是有預防和緩解症狀的辦法的， 在又一個感冒多發季節來臨之時， 一些對付感冒的方法， 你都可以試試。

搓手

由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富，

其方法是：對搓兩手大魚際， 直到搓熱為止。 搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。 一隻手固定， 轉另一隻手的大魚際， 兩手上下交替。 兩個大魚際向相反方向對搓， 大約搓一到兩分鐘， 整個手掌便會發熱。 這樣做可促進血液迴圈， 強化身體新陳代謝， 所以能增強體質， 故而不易感冒。

洗鼻法

平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率， 具有很好的預防作用。 感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出， 防止病毒在鼻腔中大量繁殖並不斷侵入人體。 此法可在2到4天內治癒感冒，

相信只要大家嚴格按照上面文章教授給我們的方法進行操作的話， 想必我們每個人都能夠很好地預防好感冒。 而到了那個時候， 我們就不要再害怕感冒找上自己了， 我們就可以更愉快地玩耍、嬉戲， 把更多的經歷全部投入到我們想要做的事情上面， 相信那個時候我們會比現在更成功的。