你的鼠標放在桌面很傷肩？

醫生發現， 鼠標的位置越高， 對手腕的損傷越大;鼠標的距離距身體越遠， 對肩的損傷越大。 因此， 鼠標應該放在一個稍低位置， 這個位置相當于坐姿情況下， 上臂與地面垂直時肘部的高度。

鍵盤的位置也應該和這個差不多。 很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置， 這樣把鼠標放在桌面上長期工作， 對人的損害不言而喻。

鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大， 這方面的受力長期由肩肘負擔， 這也是導致頸肩肘腕綜合征的原因之一。

上臂和前身夾角保持45度以下的時候， 身體和鼠標的距離比較合適。 如太遠了， 前臂將帶著上臂和肩一同前傾， 會造成關節、肌肉的持續緊張。