菇涼們，潔面護膚遵循三部曲、謹防四誤區

痤瘡俗稱青春痘， 是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病， 好發於面頸部、胸背部， 表現以粉刺、紅色的炎性丘疹及小膿皰為主，

嚴重的還有結節、囊腫、膿腫。 皮損消退後常留下暗紅色斑點、萎縮性瘢痕， 嚴重影響患者的容貌， 給患者的生活、社交、工作帶來一定的負面影響。 病人來就診的目的是治療痤瘡， 但是由於護膚不得法， 影響痤瘡的治療。 護膚其實和預防皮膚病是一樣的， 需要正確的理念。 在正確的理念的指導下， 就會找到適合自己的產品。

正確護膚三部曲

1.潔面

皮膚自身會產生代謝產物， 如汗液、分泌的皮脂， 加上空氣中的塵土污垢附著在皮膚表面， 如果不洗臉， 這些污垢就無法清除。 清潔的理想效果就是皮膚既乾淨， 又沒有緊繃的感覺。 面部皮膚的溫度是32℃， 因此32℃的水溫是最佳溫度。 溫度過高， 雖然有利於祛除皮脂， 但是高溫會破壞皮膚表面的保護層——皮脂膜， 造成皮膚易於失水， 產生乾燥脫皮的症狀；溫度過低， 無法達到理想的清潔效果。 洗臉後感覺有一層東西“糊”在表面， 或者感覺面部收緊， 都說明使用的產品不合適。

香皂雖然可以洗去皮脂， 但是其中所含的香料可能會對皮膚造成刺激。

建議選用具有去油功效的泡沫潔面乳， 早晚使用， 能夠達到理想的清潔效果。 如果感覺使用自來水會有刺激性， 就改用純淨水清潔皮膚。

2.保濕

無論是油性皮膚、幹性皮膚、中性皮膚還是敏感性皮膚， 其表面都是缺水的， 因此保濕是必不可少的基礎護理步驟， 這好比就是地基， 如果地基不牢固的話， 高樓是不會穩固的。

油性皮膚特點是缺水而多油， 因此， 針對油性皮膚的保濕產品配方中應較少油脂含量， 且質地清爽， 才能達到祛油保濕的目的。

3.控油

對於發生痤瘡的皮膚來講， 控油的效果往往決定了痤瘡的療效， 控油效果好， 痤瘡較少發生；滿臉油膩的話， 痤瘡肯定會加重。 有的患者把控油放在第一位， 而忽視了保濕，

這也是不對的。 乾燥的皮膚出油會更多。

皮膚護理四大誤區

盲目去角質

許多痤瘡患者的皮膚出油多， 又乾燥， 聽說去角質可以使皮膚變得光滑， 於是買了去角質產品， 結果越用皮膚越差。 去角質產品包括去角質潔面乳、化妝水、凝膠、霜、面膜等， 要根據不同的膚質、不同的護理需求， 來選擇使用。 對於痤瘡患者來說， 如果皮膚沒有敏感的情況， 且出油較多， 可以每週一次使用輕柔的去角質產品， 如去角質凝膠或面膜；其他情況均不適宜使用去角質產品。

用熱水潔面

對於痤瘡患者來說， 用熱水洗臉會加重痤瘡症狀， 使痘痘數量增多， 並且皮膚發紅， 乾燥脫皮。 究其原因， 就是高於32℃的熱水導致面部皮脂膜被破壞， 保濕功能減弱，

皮膚失水增加。

潔面次數多

有的患者感覺面部出油多， 就頻繁洗臉， 覺得這樣就可以祛除多餘的油脂。 但是， 如果一天洗臉超過兩次， 皮脂膜也會被破壞， 導致皮膚乾燥， 出油增多。 正確的做法是：在感覺油多的時候， 用面巾紙或吸油紙輕輕按壓出油的部位， 再用保濕乳液或保濕啫喱薄薄塗上， 就可以達到去油保濕的雙重效果， 又不會傷害皮膚。

護膚太簡單

在夏季， 有的出油多的患者潔面後僅用護膚水， 其他產品一概不用， 覺得這樣能夠減輕皮膚負擔， 減少出油。 殊不知， 這樣的做法是錯誤的， 僅使用護膚水， 確實做到了保濕， 但是沒有後續產品夠將水分鎖住， 會導致水分很快蒸發， 皮膚會更乾燥。 正確的做法是使用夏季針對油性皮膚設計的感覺清爽的保濕產品，

達到保濕又鎖水的目的。