春季解乏小妙招 春困的小夥伴們快來圍觀吧

寒冷的冬天已離我們越來越遠， 現在大家正迎來了一年四季中最美的季節， 那就是春暖花開的春天。 但是大家是不是覺得每天的覺都睡不夠?每天早上都需要很大的勇氣才能從被窩裡爬出來?小編知道真正到了春季的時候我們身體又開始有犯困的感覺，

應該如何來解決這樣的難題呢?其實生活中的一些飲品就可以幫我們解決， 下面小編就來為大家介紹幾款適合春季來喝的健康飲品， 快來看看吧!茉莉花消春困

民間早有“春宜飲花”之說， 在春天的日子裡， 春風復蘇， 陽氣生髮， 給萬物帶來了生機， 但這時人們卻普遍感到困倦乏力， 表現為春困現象。

花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。 “花引茶香， 相得益彰”， 它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理， 將茶葉和鮮花拌和配製而成， 以茉莉花茶最為有名。 這是因為茉莉花香氣清婉， 馥鬱宜人。

春喝花茶， 能緩解春困帶來的不良影響。 花茶甘涼而兼芳香辛散之氣， 有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮， 令人神清氣爽， 可使“春困”自消。

蜂蜜水潤春燥

《本草綱目》說， 蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。 蜂蜜質地滋潤， 可潤燥滑腸， 清熱潤肺， 緩急止痛。 蜂蜜主要含葡萄糖和果糖， 還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。 因此， 在春季， 蜂蜜是最理想的保健飲品。 每天早晚沖上一杯蜂蜜水， 既可潤腸通便、又可預防感冒，

還有清除體內毒素的作用。

蜂蜜大棗茶是比較好的搭配， 有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。

雞湯祛春寒

春季氣溫變化大， 人體免疫力降低， 容易患感冒。 春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯， 蛋白質含量高， 且易消化，

容易被人體吸收利用， 有增強體力、強壯身體的作用。 雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生， 有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感， 以及咳嗽的次數。

雞湯搭配枸杞有養肝明目之功效。 除了雞湯， 喝點魚湯也是不錯的選擇。 比如鯉魚湯有健脾開胃的功能， 可減輕水腫症狀。

通過小編的介紹， 我想大家對這些健康、營養的飲品， 有了更加詳細地瞭解了。 那麼就在這個春天開始， 我們為家人和自己來選擇適合的、喜歡的來解除春天身體的一些不適感吧!讓大家都能夠在身體健康的情況下， 更加快樂的感受春天的美景!