紅棗蒸木耳能不能祛斑

有些人到了一個年齡以後自己的皮膚表面就會變得相當的差， 臉上長出來很多的斑點， 這些斑點有的十分的明顯， 所以說就會影響到自己臉部看起來的美觀性， 那麼就要想辦法去解決這個問題的出現， 就要祛斑的， 不過儘量還是使用食物來祛斑的， 這樣的話對身體沒有副作用的， 比如說最常見的就是食用紅棗蒸木耳起到祛斑的一個效果。

黑木耳紅棗祛斑湯 ， 黑木耳可以去除臉部黑斑， 而我們知道， 黑木耳還有潤膚和防止皮膚老化的功效。 紅棗則能和中益氣及健脾潤膚， 跟黑木耳配合在一起， 可以更好地祛除黑斑。 黑木耳紅棗湯的製作方法如下：先取三十克黑木耳， 二十枚美人駿紅棗。 把黑木耳洗乾淨， 並將美人駿紅棗去核， 然後把它們一起放入鍋中， 再加水適量， 煮大概三十分鐘。 每天早晚餐之後各飲一次。 堅持飲用這款黑木耳紅棗湯，

養顏的——紅棗木耳蒸著吃。

有一款點心， 可以每日早、晚餐後各吃一次， 有駐顏祛斑、健美豐肌的作用， 並可以緩解面部黑斑、形瘦， 就是蒸紅棗、木耳。 選紅棗10顆， 黑木耳15克， 冰糖適量。 紅棗要用清水泡約2小時，

助眠的——吃點紅棗蜂蜜膏。

如果晚上睡眠不好的話， 臨睡前喝湯吃棗， 有加快入睡的效果。 準備兩斤紅棗， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻取成棗膏， 裝瓶備用。 每次服15毫升， 每日2次， 連續服完， 可防治失眠。

下一頁 通便的——紅棗粳米熬成粥

通便的——紅棗粳米熬成粥。

如果有的情況， 可以早晚喝點紅棗粳米粥。 配料有紅棗、粳米、當歸和白糖。 先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水煎成濃汁。 去渣後， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。 這道粥有潤腸通便、補血調經， 活血止痛的功能， 比較適合便秘、氣血不足、的人食用。

養胃的——紅棗生薑泡成茶。

有一道茶， 養胃的效果不錯。 可以準備半斤紅棗和生薑， 然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末， 然後加點鹽， 每次15到25克， 清晨煎服或泡水代茶飲， 每日數次。 就有養血、健胃、安神的功效。