感冒多喝水的原理

感冒在我們日常生活中已經屬於一種見怪不怪的病症了， 尤其是到了換季的時候， 身體素質稍微弱一點的人都會發生感冒發燒的現象， 雖說感冒是一種小病， 但是也不能完全的不在意， 如果感冒了不及時治療也會給身體帶來很大的傷害的， 有時候去醫院治療的時候， 醫生都會叮囑一句多喝水， 那麼感冒多喝水的原理是什麼？

一、為什麼感冒要多喝水？

1、感冒時， 如果身體發熱

感冒時， 多半會帶有發熱症狀， 水能調節體溫， 多喝水就能經由汗水的蒸發或小便的排泄散熱， 使身體溫度降低。

2、如果你不發熱， 也要多喝水。

感冒時， 體內多半有很多細菌產生的毒赤素， 體內新陳代謝作用也會紊亂， 產生一些對人體有害的物質， 多喝水就可以沖淡這些毒素， 並且伴隨著排泄排出體外。

二、一杯白水， 還有哪些其他作用？

1.鹽水催吐

如果感到特別難以吐出， 可以利用淡鹽水催吐， 準備一杯淡鹽水放在手邊， 喝上幾大口， 促使汙物吐出。

吐乾淨以後， 可以用鹽水漱口， 起到簡單地消炎作用。

2.便秘大口大口喝水

大口大口地喝上幾口水， 吞咽動作快一些， 這樣， 水能夠儘快地到達結腸， 刺激腸蠕動， 促進排便。

3.尿路感染

尿路感染時， 多喝水多排泄， 起到沖洗膀胱作用， 利於疾病恢復。

4、感冒中可促進病毒和毒素代謝排出

5、發燒常伴隨著失水， 這時候補水很重要同時有降低體溫的作用

6、氣喘時喝溫水可舒緩平滑肌， 促進痰液排出， 增強呼吸道自淨功能