健康食譜

如何做春筍

竹林的深處, 有著很新鮮的美味正蓄勢待發, 筍有著淡淡的清香, 在它露出尖尖的小頭的時候, 就是挖筍的好時機, 在春天挖到的第一批筍, 絕對是新鮮美味。 蘇東坡這樣評價春筍, “蓼茸蒿筍試春盤, 人間有味是清歡”, 春筍雖沒有山珍海味的嬌貴, 但確實稱得上清新, 有味。

人們也愛烹飪筍, 一層又一層的裹著的筍, 剝到最後就只剩下最為細嫩的那一部分。 筍的做法有很多, 人們尤愛搗鼓這美味, 炒, 燜, 熬等都可以派得上用場, 下面就來看看春筍裡脊的做法。

春筍裡脊

主料:豬裡脊肉150克

配料:淨春筍50克

調料:精鹽5克, 味精0.5克, 紹酒10克, 幹澱粉15克, 水澱粉10克, 雞蛋清1只, 精製菜油250克(實耗60克)

做法:

1.豬裡脊肉切絲, 放在容器中加冷水浸沒, 浸至白淨。 瀝去水分, 放入碗內, 加精鹽4克, 紹酒5克, 味精、雞蛋清、幹澱 粉拌勻上勁待用。

2. 春筍煮熟, 切成同肉絲粗細長短相等的細絲。

3. 炒鍋上旺火燒熱, 放精製菜油, 燒至四成熟, 放入肉絲, 用鐵勺撥散, 待肉絲變色, 倒入漏勺上瀝去油。

4. 原鍋上火, 放入精製菜油30克, 倒入春筍絲煸炒, 放入紹酒5克, 鹽1克及少量的湯, 用水澱粉勾芡, 倒入肉絲顛翻幾下, 淋入少量油翻鍋裝盤即成。

特點:色澤潔白, 口味鮮嫩, 鹵汁緊包。

注意:

1. 肉絲、筍絲要切得粗細均勻。

2. 肉絲上漿時要拌勻上勁, 不應見水形。

3. 炒時湯水放得要適宜, 不可過多或過少。 勾芡時水澱粉也要適量, 多易糊, 少有湯水。

春日裡新產的春筍, 拌著肉絲的香氣, 縈繞在你我的身旁, 筍絲的清香, 雖寡淡卻有味, 配上肉的香氣, 不會太膩也不會太淡, 就是剛剛好的感覺。 在萬物復蘇姹紫嫣紅的日子裡, 品嘗清新的春筍, 誰說不是一種享受呢,

趕緊試著做做看吧。