幫助熬夜後皮膚補水的水果

熬夜對於女性健康來說是殺手， 它讓皮膚鬆弛， 有黑眼圈， 有皺紋等， 所以， 熬夜應該多吃些蔬菜， 水果這些清淡的食物， 對女性健康是有幫助的!小編介紹五種熬夜後可以更有精神和精力的水果,而且有益於皮膚的補水效果!

1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊， 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊， 用果汁機打碎， 製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎， 營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3、兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C， 補充體能而且美容。

4、3個柚子剝皮後榨汁， 一串葡萄打碎成葡萄汁， 再加上兩湯匙蜂蜜， 酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷， 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁， 消暑又解乏。

如果你是因為工作的原因或者是其他原因需要熬夜的話， 哪麼就多多飲用上面所提到的水果吧!最少讓你可以恢復水嫩肌膚。