如何治療胃酸倒流
因為時間不吃早餐， 再加上現在年輕人， 因為工作的繁忙， 忽略了吃飯的重要性， 久而久之就會導致自己的腸胃功能變得越來越差， 最后出現胃酸倒流的情況， 這個時候再去緩解就已經無濟于事了， 所以想要治療這方面的問題， 首先我們需要去找找原因， 然后再做好防治的工作。
胃酸倒流通常是指上胸部有灼熱感， 胃酸有時候會倒流到嘴巴。 盡管不是很常見， 但有些患者還會出現惡心， 也就是俗話說的"燒心"、這些癥狀有時會被誤認為是心臟病發作或心臟驟停， 常常還伴隨胸部緊張， 虛弱和昏厥。
瑞典研究人員發現， 吸煙和過多攝入食鹽容易使人患"胃食管反流疾病"， 胃酸會反流至食管， 即俗稱的胃酸倒流。
發生原因
對3153名胃酸倒流癥狀患者和4.021萬名無"燒心"癥狀的人進行了研究。 結果發現， 吸煙與胃酸倒流存在聯系， 煙齡越長， 患胃酸倒流風險越高。
此外， 研究還發現， 吃鹽過多也是誘發胃酸倒流的因素。 日常飲食中攝入過多食鹽的人與其他人相比， 患病幾率高70%以上。 每月吃咸魚或咸肉兩次以上的人患病幾率比其他人高一倍。
防治方法
概述
在生活型態方面應控制體重， 避免暴飲暴食或睡前兩小時內進食， 躺臥時亦應墊枕頭， 勿完全平躺。 另應避免攝取會降低下食道擴約肌壓力的飲食或藥物， 如咖啡因、尼古丁、高油脂類食物、鎮靜安眠類藥物、嗎啡類止痛劑、鈣離子阻斷劑、黃體激素等。 治療方面， 則服用氫離子幫浦阻斷劑來降低胃液之酸性， 以避免食道黏膜進一步的傷害， 并幫助已受損之食道黏膜及早修復， 另可輔以幫助胃腸蠕動及胃排空的藥物， 減少胃液逆流之頻率和時間。
預防與保養
研究人員建議， 多吃纖維食物、加強身體鍛煉可有效防止胃酸倒流。 睡覺前兩個小時不要吃東西也可以防止胃酸倒流。
1、從生活作息上做起，
2、一般， 胃消化功能不好的人， 癥狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。 湯最好飯前喝， 飯后喝也會增加消化困難。 入睡前兩三個小時都最好不要吃東西， 否則容易影響入睡， 如果覺得肚子空可以多喝水。
4、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，
