晚上越晚享受它智商居然越高

網上流傳一種“IQ越高， 睡得越晚”的說法， 為不少習慣晚睡的網友找到了“晝伏夜出”合理化的理由。 難道早睡早起的“百靈鳥”的智商， 還不如那晚睡晚起的“貓頭鷹”嗎？快來看看專家怎麼說， 這種說法到底靠譜嗎？

流言溯源：貓頭鷹型的人更聰明

貓頭鷹跟百靈鳥之間誰更聰明， 對這一問題的初步思考需要追溯到1999年的秋天。 澳洲悉尼大學心理學家羅伯茨(Richard D. Roberts)跟美國空軍研究機構的基羅納(Patrick C. Kyllonen)合作， 招募了400名剛剛訓練6周的新兵。 兩名研究者測量了新兵的晝夜節律得分、記憶力、敏捷性， 結果發現越是早起早睡的新兵， 他們在記憶力和敏捷性方面都要弱於晚起晚睡的同伴。 因此， 羅伯茨和基羅納認為， 晚起晚睡的人更聰明。 不過， 因為樣本的特殊性， 他們的結論能否得到足夠多後續研究的支持， 還是一個未知數。

8年後， 也就是2007年， 來自義大利的研究者發現， 在創造思維的所有維度上(流暢性、靈活性、獨創性以及跨越性)，

貓頭鷹型的人得分都要高於百靈鳥型的人， 尤其在獨創性方面兩者之間存在實質差距。 該項研究中參與者的年齡從19歲到76歲， 具有相當寬廣的年齡跨度。

晚睡的人或許更具創造性

“晚上思路清晰、效率高”“以前寫作文好多都是在淩晨寫完的”“零點過後精神亢奮， 不是看論文就是看設計”……在科技網站果殼網推出《晚睡晚起的人更聰明？》科普文後， 不少網友留言說明自己晚睡的理由， 而閱讀、設計、寫作等創造性行為是大多數網友熬夜時所做的事情。 在廣告公司工作的吳小姐就是只“貓頭鷹”， 她坦言一天中靈感爆發的時間是晚上12點到淩晨2點， “好像自己更適應這個作息習慣，

也談不上比別人聰明。 ”

其實， 關於“貓頭鷹”與“百靈鳥”到底誰更聰明的問題， 早在1999年就有心理學家做過研究。 而2007年來自義大利的一項研究發現， 在創造思維的所有維度上， 貓頭鷹型的人得分都要高於百靈鳥型的人， 尤其在獨創性方面兩者之間存在實質差距。

除此之外， 博洛尼亞大學的心理學家測查了1254名18歲到30歲的大學生， 發現貓頭鷹型的人更喜歡使用右腦思考， 強調直覺和綜合， 而百靈鳥型的人更喜歡使用左腦思考， 講究邏輯和分析。 通常來講， 創造性跟右腦有更密切的關係。

“晚睡的人創造性強， 果然熬夜的人都是文藝青年啊！”有網友看完科普全文後得出這樣的結論。

智商與作息時間沒關係 只是聰明的人更適應夜間活動

科學家的研究似乎能說明晚睡的人具有智力方面的優勢， 但還有一種可能性被忽略了：智力高的人也許更適應晚睡晚起的生活節律。 倫敦心理學家金澤哲， 有關智力的研究對此給出了一個初步解釋：在遠古環境中， 人類更多的是在白天活動，

相較白天， 夜晚是一個不熟悉的新環境， 在夜間活動要求更高的適應能力。 金澤哲還做過一項對美國青少年的追蹤研究， 測量了15197名18到28歲的學生在1994-1995年間的智力水準， 以及2001-2002年間作息時間的資料。

這項研究的結果一方面說明了智商的確影響作息安排， 另一方面也暴露了這種影響的直接效應非常小。 因此， 關於晚睡與智力的關係， 準確點說， 只是聰明的人更擅長在夜間活動， “貓頭鷹”裡面智商高的人要比一般人多， 但這個結論反過來就未必對了。

“晚睡晚起的人並不一定智商高， 也更不可能通過調慢自己的晝夜節律來提高智商。 ”這篇科普文的作者“非言語”， 對於“晚睡的人是否更聰明”給了這樣一個解讀。