胃灼熱怎么回事
胃灼熱是人感受道上腹部或下胸部灼痛。 人們經常將其與辛辣食物或暴飲暴食聯系起來。 胃灼熱的患者也往往會感到惡心， 這是胃到食道的酸反流的癥狀， 刺激性酸可引起細胞變化， 導致最嚴重的食管癌和腺癌。 這種癥狀越頻繁和嚴重， 食道癌的可能性就越大。 那么， 胃灼熱怎么回事呢?
胃灼熱怎么回事
一、暴飲暴食
因吃得過多過飽， 使得食物容易通過賁門括約肌流回食道。
二、飯后劇烈的活動
飯后彎腰、躺下或做劇烈的運動等， 都容易使食物逆流回食道。
三、衣褲腰帶過緊
穿著過緊的衣褲， 壓迫到胃部， 可能會使食物逆流。
四、疾病
如胃潰瘍、膽囊疾病、或腸胃道疾病都可能引起類似胃灼熱的問題。
胃灼熱吃什么好
1、蘆薈
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素,具有消炎、鎮靜的效果,是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。 其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效,有助減緩消化道壁發炎癥狀。 專家指出,蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
2、燕麥 富含結構復雜碳水化合物的燕麥,能“撫慰”胃部,并提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分,有助緩解燒心癥狀。
3、豆類 豆類可緩解燒心。 研究發現,經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。 這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道,從而防止燒心,減輕胃部不適。
4、黃芥 少量黃芥末有利于恢復胃酸平衡,因為黃芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黃芥末,即可緩解燒心。
5、豆腐 肉類脂肪含量高、消化時間長,是導致燒心的罪魁禍首之一。 與之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。
