感冒頭痛怎麼辦 十款食療方有效治癒
感冒頭痛怎麼辦?現在正值換季時節， 天氣變化多端， 這樣的天氣很容易引發感冒， 那麼感冒頭痛怎麼辦呢?除了按摩方法外， 食療也是有效緩解感冒頭痛的一大途徑， 下面推薦10款食療方， 有效緩解感冒頭痛， 一起來看看吧。
1、白芷芫荽滾魚頭湯
做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。 各物洗淨， 魚頭往鰓對半切， 豬肥肉切薄片。 先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘， 濾出藥液下鐵鑊， 並下薑滾沸後， 下魚頭、豬肥肉滾至熟， 下芫荽和食鹽便可。
功效：中藥白芷為解表藥， 其性溫味辛， 具祛風燥幹、排膿止痛的成果， 經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。 其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。 配以收汗的蕪荽滾魚頭， 辛噴鼻可心， 能驅熱集熱， 對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。
2、杭菊糖茶
做法：杭菊糖30克， 白糖適量。 將杭菊花放茶壺內開水浸泡，
功效：通肺氣止咳逆， 清三焦鬱火。 適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
3、桑菊薄荷飲
做法：桑葉6克， 菊花6克， 薄荷3克， 苦竹葉15克， 蜂蜜少許， 加適量水， 煮沸， 代茶頻服。
功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱， 明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，
4、薄荷糖
做法：薄荷細粉30克(或食用薄荷油5克)， 白砂糖500克， 水少許。 用不銹鋼鍋放入白砂糖， 加水少許， 以小火煎熬至糖溶化變成較碉厚糖漿時， 加人薄荷細粉(或食用薄荷油)， 調勻， 再繼續煎熬至用鏟挑起糖漿即成絲狀而不粘手時， 離火。 將糖倒在表面塗過食用油的平底大瓷碟中， 整平， 待稍冷， 將糖分割成條， 再分割成100小塊即可。
功效：經常食用， 可治療風熱感冒、頭痛、目赤等症。
5、防風粥
做法：防風15克， 生薑3片， 蔥白2莖， 大米50克。 煮成藥粥後趁熱服食， 蓋被靜臥， 以少汗出為佳。
功效：可清熱祛風， 散寒止痛， 適於風寒感冒， 頭痛身痛， 畏寒發熱， 骨節酸痛， 鼻塞聲重， 腸鳴瀉泄等。
6、生薑糖醋茶
做法：取生薑、食醋、茶葉各3克， 紅糖10克， 齊入茶杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜5分鐘， 代茶飲， 每日3次。
功效：具有辛溫解表的功效， 適用于風寒感冒初起頭痛、鼻塞流清涕。
7、越式牛肉湯
做法：牛腱肉300克、檸檬1/2個、薄荷葉適量。 鹽5克、魚露5克、白糖適量、生薑一塊、料酒少許。 牛肉切薄片， 加配料醃制15分鐘;鍋裡倒入1000毫升的水， 煮開， 倒入醃好的牛肉;用勺子撈起煮出的浮物， 調小火煮半小時後， 加入切好的檸檬片， 再滴入幾滴魚露， 最後放入薄荷葉煮開即可。
功效：檸檬有預防感冒等作用， 薄荷能提神解鬱， 治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃消炎、防腐去腥。
8、金銀花粥
做法：金銀花9克， 淡豆豉9克， 水煎去渣， 加入粳米60克煮粥食。
功效：金銀花性寒， 能清熱解毒、疏散風熱， 還對感冒病毒有抑制作用， 且不傷元氣;淡豆豉性涼， 常與金銀花一起使用治療風熱感冒。 非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
9、發汗豉粥
做法：淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。
功效：可發汗、清熱，適於感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽幹口渴等。發汗豉粥是治療感冒發熱的大型複方藥粥，藥味較多，配伍複雜，效果較好。
10、蔥白神仙粥
做法：蔥白5～7根，生薑4片，糯米60克，米醋適量。將生薑刮皮洗淨切絲，蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨，與生薑一起放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然後調入米醋，稍煮即可。
功效：有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
9、發汗豉粥
做法：淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。
功效：可發汗、清熱，適於感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽幹口渴等。發汗豉粥是治療感冒發熱的大型複方藥粥，藥味較多，配伍複雜，效果較好。
10、蔥白神仙粥
做法：蔥白5～7根，生薑4片，糯米60克，米醋適量。將生薑刮皮洗淨切絲，蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨，與生薑一起放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然後調入米醋，稍煮即可。
功效：有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
