孕婦便秘喝什麼蜂蜜好

我們都知道孕婦在懷孕期間身體是特別脆弱又特別敏感的， 而孕婦在這個期間可能會突然喜歡吃某一樣東西， 而有一些食物孕婦在經常吃了之後就會引起孕婦便秘， 孕婦因為懷孕的原因， 需要補身體滋補的食物也經常會引起便秘， 那麼孕婦便秘喝什麼蜂蜜好呢？下面小編給大家介紹幾種。

1孕婦便秘喝什麼蜂蜜好：荊條蜜

荊條蜜又叫荊花蜜， 是采荊條花而成的蜂蜜， 是四大名蜜之一。

荊條蜜有潤燥潤肺， 通便健脾胃的作用， 是緩解便秘效果最好的蜂蜜， 很適合便秘的孕婦食用。

荊條蜜的特點：呈淺琥珀色， 透明度較低， 氣味清香， 口感甜潤、微酸， 易結晶 ， 結晶後細膩乳白色， 久置後色澤加重。

2孕婦便秘喝什麼蜂蜜好：槐花蜜

槐花蜜屬於涼性蜜， 潤腸通便效果好， 對治療孕婦便秘也很有效。 但孕婦要注意， 它性涼不可長期飲用。

並且槐花蜜還能幫助清除血管內的垃圾， 可很好的幫助保護孕婦血管。

槐花蜜的特點：色澤呈水白色偏黃， 濃稠度適中， 不易結晶， 入口有清淡槐香。

3孕婦便秘喝什麼蜂蜜好：百花蜜

百花蜜是多種花蜜釀成的混合蜂蜜， 所以它的營養最豐富， 且還有一般蜂蜜的潤腸通便作用， 所以也很適合便秘的孕婦吃。

百花蜜的特點：百花蜜就是我們通常說的土蜂蜜， 或者野蜂蜂蜜， 它的顏色比較深， 具有天然蜜的香味， 吃起來味道甘甜、綿軟、細膩、爽口。 且正宗的百花蜜結晶放入20~30℃的水中會很快融化。

4孕婦便秘喝蜂蜜注意事項

1、這些蜂蜜不能吃

棗花蜜會加重便秘， 益母草蜜易動孕婦胎氣， 蜂王漿則易刺激孕婦子宮收縮， 干擾胎兒的發育， 所以孕婦便秘時不宜喝這三種蜂蜜。

2、食用適量

雖然蜂蜜水可以緩解便秘， 但孕婦飲用時還是要適量， 不宜過多過濃， 一天1-2杯即可。 因為喝太多會使體內糖分升高， 增加患糖尿病的幾率。

3、不宜空腹食用

孕婦最好是在飯後1小時喝蜂蜜水， 千萬不能空腹飲用。 因為空腹喝蜂蜜水容易刺激腸胃產生胃酸， 刺激胃粘膜， 對腸胃不利。