高血壓老人能泡腳嗎

高血壓是老年人比較容易出現的一種疾病， 老年人身體素質比較弱一些， 再加上有高血壓所以在生活中需要多多加以注意，

不然可能會造成不幸的發生。 現代人都非常注重養生， 特別是老年人更是對養生非常重視， 泡腳是很多人都喜歡的一項活動， 可以起到非常不錯的保健效果， 那麼高血壓老人能泡腳嗎？下面就說一下這個問題。

高血壓老人能泡腳嗎

高血壓顧名思義就是血液對血管壁的壓力比較大， 而用熱水泡腳可以起到舒張血管， 促進血液流通的作用， 所以對於高血壓的老人來說具有非常不錯的保健效果， 可以促進血液的流動， 降低血壓， 所以高血壓老人是完全可以進行泡腳的， 而且泡腳有利於血壓的降低哦。

高血壓老人泡腳需要注意的事項

首先高血壓老年人泡腳時間不要太長， 最多保持在半個小時， 因為泡腳時間過長的話會使得雙腳的血液迴圈過快，

會造成身體其它部位的血液相對來說出現減少， 特別是老年人泡腳時間過長的話可能會出現頭暈目眩， 甚至是因為頭部血液供給過少導致昏厥。

其次， 飯後半個小時之內最好是不要泡腳， 因為這段時間血液主要供給胃部去消化吃進去的食物， 如果這個時間段泡腳的話就可能使得血液主要供給雙腳， 時間長了可能影響胃部的消化功能， 造成營養不良。

第三， 泡腳之後不要立即睡覺， 可以用手揉搓一下腳部， 同時穿上棉襪子進行保暖， 等到全身的熱度降下來之後才可以入睡， 不然可能會導致失眠哦。

第四， 老年人泡腳最好是使用比較深一些， 底部面積比較大的木桶， 能夠讓雙腳舒服平穩地放進去，

而且可以讓水一直淹沒到小腿部位， 水溫一定要保持在40度左右， 溫度一旦降低就要及時加入熱水。

第五， 如果泡腳的時候加入一些中草藥泡腳的效果會更好， 可以用於泡腳的中草藥有藏紅花、生薑、艾葉等， 鹽水泡腳也是比較不錯的。

高血壓老人能泡腳嗎？通過上面的介紹可以知道， 高血壓老人是完全可以泡腳的， 老人泡腳具有非常多的好處哦。