多菜少糖 輕鬆去口臭不留痕

醫生提醒， 引起口臭的原因有多種， 最常見的是不注意口腔衛生和消化不良。 如果是消化不良引起的口臭， 可以嘗試把飲食結構做一下調理。

但這並不意味著不能吃辛辣食物， 像蔥和蒜適量食用， 不僅能調節口味還可殺滅口腔內的細菌。 由他們引起的口腔異味只是暫時情況， 通過簡單的口腔清潔就可以去除。

攝入過多糖類導致口腔疾病是引起口臭的又一原因。 但糖類又是人體所必需的， 應該在平時對吃甜食適當控制， 不要頻繁喝含糖飲料。 一些慢性病比如胃潰瘍、糖尿病等也會引起口臭， 如遇此情況， 應及時到醫院治療。