一生要闖五道關 你闖過幾個了
人體中的器官， 哪個最需要關注呢？腸胃、骨骼、心臟、大腦， 一生之中要闖太多的疾病關卡。
疾病是 健康的“絆腳石”， 但人們又無法繞開它， 上海第二醫科大學仁濟醫院神經內科主任李焰生用“打遊戲闖關”來比喻兩者之間的關係。 在波折不斷的人生路上， 腸胃 疾病、腫瘤、心臟病等疾病如同一個個“隱形炸彈”， 一不留神， 它們就會為你的健康設關落鎖。 本期， 《生命時報》特邀多科專家， 共同總結一生高發的“疾病關 卡”， 並給出“闖關”建議。
30~50歲：腸胃疾病關。 據世界衛生組織統計， 胃病的發病率高達80%， 且發病呈年輕化趨勢。
40~60歲：骨骼關。 研究證明， 人體骨骼最強健的時期在20~40歲。 一旦過了40歲， 骨質流失的速度就超過形成速度， 骨量開始下降， 骨質逐 漸變脆。 北京大學第三醫院骨科主任醫師齊強告訴記者：“實際上， 骨關節從30歲開始就退變了。 尤其是膝關節、髖關節、腰、頸、脊柱等很容易出現疼痛、炎症 或病變。 ”到了40歲， 人的關節軟骨退化， 關節間隙越來越狹窄， 甚至逐漸消失， 退行性關節炎是此階段最多見的膝關節疼痛的原因。 齊強提醒， 現代人應重視運 動， 多走路或游泳， 以避免過度運動對脊柱和關節的磨損， 平時還要多曬太陽。 另外， 建議年過40歲的人要定期檢測骨密度， 以便儘早採取防治措施。
50~70歲：腫瘤關。 50歲後是癌症向人體“發難”的集中年齡段。 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院腫瘤外科主任醫師孫淩宇解釋， 隨著年齡增長， 老 年人暴露於致癌環境中的時間相應增多， 大氣污染、職業等致癌因素累加， 就容易導致細胞癌變， 一些不良生活方式導致的癌症也逐漸露出“猙獰”的面目。 而過了 50歲後， 人體激素水準開始下降， 免疫功能逐漸降低， 原本能被免疫系統控制的癌基因或突變細胞， 也會逐漸癌變。 有的癌症可能早在多年前就潛伏下來， 到了 40～50歲以後才發病。 因此， 防癌至少要提早20年。 也就是說， 過了35歲就應每年做1次防癌體檢， 尤其是有腫瘤家族史的人。 具體來說， 煙齡超10年的 人， 應每年進行1次螺旋CT檢查；有萎縮性胃炎等胃病的人，
50~80歲：心臟病和腦卒中關。 上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院神經內科教授李焰生告訴《生命時報》記者， 很多人的心腦等重要器官長年高負荷 運轉， 加上各種不良嗜好， 平時又不注意保養， 血管在50歲左右已經逐漸硬化， 血管壁上佈滿斑塊。 這時再給身體加碼， 心腦血管極易發生急性堵塞， 突發腦卒 中、心肌梗死等 急症。 李焰生建議， 飲食上的預防最重要。 首先， 應少吃或不吃高鹽、高脂、高糖的食物；其次， 改變久坐的壞習慣， 增加運動。 快走對預防心腦血管疾病和提高心 肺功能都有幫助，
70~90歲：癡呆關。 李焰生告訴記者， 多項研究發現， 65歲以後老年癡呆的發病率會逐漸增加， 七八十歲是比較集中的發病階段。 李焰生表示， 研究發現， 高血壓、糖尿病、 心臟病吸煙、酗酒等心腦血管疾病的危險因素， 也是引發老年性癡呆的重要因素。 雖然人們無法改變自己的年齡、性別或遺傳背景， 但積極控制這些危險因素， 不僅 能預防心臟病、腦卒中，
