健康食譜

益氣養腎8款雞肉藥膳

雞入藥膳八款

雞肉含亨豐富的營養物質, 同時對身體還有一定的補益作用, 如對症將某些中藥與雞肉一起製成美味藥膳, 別有風味且療效頗佳。

1、沙參燉雞面:取雞蛋1只, 蘇打粉17.5g混入麵粉1250g, 加水和麵製成麵條, 再取肥雞1只, 鮮豬蹄750g, 加適量薑蔥胡椒等調料燉湯去骨, 骨再燉湯, 肉切丁, 與沙參250g(切成短節)入湯燉好, 煮麵條上碗放味精。 醬油調味即成。 有除寒熱、補中益肺之功, 適用於脾肺氣虛者。

2、參歸燉雞:取淨雞1只, 人參159與當歸30g, 配以適量薑、蔥、鹽等調味品, 加水一起燉熟食用, 有補氣益血功能, 用於氣血不足或貧血、疲倦乏力、頭昏心悸或月經量少、面色淡白無華者。

3、白果蒸雞:取烏骨雞或其他雞1只, 將白果仁、糯米各30g與胡椒粉3g, 薑鹽等調味品適量混勻, 一起放入雞腹中並以線縛定, 加水蒸熟或煨熟食用, 有補脾益氣、固腎縮尿的功效, 用於脾腎虛虧、帶下色白量多或尿頻者。

4、爆人參雞片:取雞脯肉200g, 人參15g, 冬筍25g, 黃瓜25g切片, 雞片加鹽、味精並下入雞蛋清、水豆粉拌勻, 下鍋用豬油炒熟濾去油, 另同炒蔥絲、薑絲、筍絲、人參片、黃瓜片、香菜梗, 再下熟雞片烹上汁水, 淋上明油即成, 有大補元氣之功, 適用於氣虛、身體衰弱等症。

5、烏雞湯:取烏雞1只切塊, 取陳皮、高良薑、胡椒各59左右, 蔥、薑、鹽等調味品適量, 加水煮熟食用, 有補氣益脾、溫中祛寒的功能, 用於脾胃虛弱、飲食減少、脘腹有冷感, 或大便稀薄者。

6、甜昧烏雞:取烏骨雞1只, 生地黃250g, 飴糖l00g, 將後兩者放入雞腹中, 以線縛定, 蒸熟食肉飲汁, 。 有滋補肝腎之陰的功效, 用於久病虛弱後肝腎陰虛、煩熱盜汗、少氣乏力者。

7、桂圓童子雞:取童子雞1只約1000g, 殺好洗淨放入沸水中汆一下撈出,

放人湯鍋, 加桂圓30g和適量料酒、蔥、薑、鹽及清水, 上籠蒸l小時左右, 取出蔥、薑即可, 有補氣血、安心神籌功效, 適用於貧血、失眠、心悸等症, 健康人食用能使精力更加充沛。

8、飴糖雞:取母雞1只, 在雞腹中加入生地309g蔥、薑、食鹽適量, 再灌入飴糖100g, 縫合切口朝上放入鋁鍋中, 加水, 用小火煨燉, 熟爛即成, 有養陰、溫中、益氣、補髓作用, 適用於久病體弱、消瘦、低熱、盜汗等症。