女性如何克服嫉妒心理(1)
在如今紛繁複雜、競爭激烈的當今社會中， 作為社會一份子的我們， 不可能時時處處都會強於別人， 我們總會有不如他人的地方。 很多人， 面對別人的成功、別人的地位、別人的金錢， 感到眼紅、吃醋、羡慕， 不願意承認和接受別人成功的現實， 認為自身辦不到的事別人也不能辦成， 自身得不到的東西， 別人也不能得到。 不是去真誠的恭賀對方， 而是千方百計的去挑剔、貶斥別人所取得的成就， 會因為對方優於自己從心底裡產生怨恨、羞愧、憤怒、屈辱、失望、傷心等複雜的心理， 甚至會做出傷害對方的言行舉止，
如果一個人有了嫉妒心理， 會常常感到心情壓抑、精神緊張、焦慮不安、傷心自卑， 使自己長時間處於消極失望的不良心境之中， 就會導致自己的神經系統和內分泌系統出現紊亂、失調， 進而會危及自身心腦血管及身體各個器官的正常機能受到傷害， 嚴重危害自身的健康， 引發多種心身疾病的發生；另一方面， 嫉妒者還會對被嫉妒者進行貶斥、疏遠， 甚至會對被嫉妒者進行惡語中傷、財物破壞及人身傷害等一系列報復行為， 給被嫉妒者無行中帶來無盡的痛苦， 可謂“害人害己”。 在心理學中， 我們將這種嫉妒稱之為心靈上的腫瘤， 是我們每個現實生活中正常的人所應該努力避免和警惕的。
常常心底裡有嫉妒心理的人， 不但影響自己的身心健康， 還會影響自己的正常學習、工作， 影響與同事、朋友的人際關係。 會使自己感到孤獨、寂寞、無助。 在日常生活中， 我們該如何克服消極的嫉妒心理呢？
一是要善於發現自身的不足。 承認別人的能力、水準和長處， 承認別人成功的事實， 多虛心向他人學習、請教， 培養自己我落後了， 要努力趕超別人的經濟的心理， 變“不服氣”為“長志氣”；二是要培養豁達的人生態度。 永遠都不能以自我為中心， 認為誰都不如自己， 要知道“天外有天， 人外有人”這句話的內涵， 也要永遠牢記“強中自有強中手”；三是要學會轉移注意力。 看到別人成功了、得到了、如願了， 我們應該給以真誠的祝福。
