睡完覺起來眼睛模糊是什麼原因呢？

很多人平時都有趴在辦公桌上睡覺的經歷， 而且很多人在睡醒之後出現了視力模糊的現象， 就好像眼睛上面蒙上了一層紗一樣， 有些人甚至覺得自己是不是老眼昏花了， 其實引起這種現象的原因是很多的， 有可能是睡姿不當引起的， 還有可能是眼睛疾病引起的， 不過大多數人可不必太過擔心了。

睡完覺起來眼睛模糊

一、睡姿不當引起的眼部血液不迴圈

我們中午睡覺的時間一般比較短並且沒有怎麼認真去對待， 大部分都是趴在桌子上或者坐在沙發上應付一下， 其實午睡也是一天中非常重要的， 雖然只有短短的一個小時， 但是卻決定你這下半天能不能精神飽滿地工作。

許多上班族都是趴在桌面上睡的， 並且習慣性用額頭壓著手， 甚至壓到眼睛， 所以導致眼部血液無法迴圈， 導致醒後出現模糊。

二、上火也會導致醒後視力模糊

人之所以會上火也是因為身體的五臟六腑不協調導致的， 目主肝火， 肝火旺， 也會直接回饋到眼睛， 建議服用清熱去火的飲品， 平時可用紅花艾葉泡腳， 注意多喝水， 多注意休息， 多吃蔬菜和水果， 少吃油膩， 注意飲食衛生， 不要吃煎炸的東西， 保證睡眠充足，

三、睡眠不足熬夜過多導致視力模糊

如昨夜一夜未睡或者睡眠品質極其不好的， 第二天到公司或者學校就會發困， 人到極度困頓的情況下就會非常想睡覺， 無論是什麼姿勢只要能合眼就可以睡下， 所以當這種極度困頓的情況下睡去的時候，

所以眼睛嚴重休息不足， 導致表面上大腦是醒來了， 但是眼睛還沒醒， 你去照鏡子的時候， 眼白那裡肯定是發紅的， 就是因為休息不足!

醒後如果模糊， 不要緊張也不要著急， 更不要用力去揉它， 用清水洗一下臉， 滴點滴眼液， 吃點東西， 咀嚼有助於提起精神， 或者乾脆直接來一頓飯， 喝點熱湯， 模糊感很快就消除了， 如果還有顧慮擔心的話， 建議去正規醫院檢查一下!