下奶八種水果
近期許多 母親常有一個煩惱， 因為第一次當母親沒有什么工作經驗， 奶水太少， 因此催奶就變成許多 母親很關注的問題， 大家都了解吃蘋果對人體是很有協助的， 可是大家知道嗎？一些新鮮水果還能協助催奶， 催乳， 給你的小寶寶更健康哦， 下邊就一起隨網編看一下什么新鮮水果下奶吧！
1、獼猴桃
獼猴桃中含有維他命C和鈣， 不但能催乳， 孕婦服用后還能根據奶水將優質蛋白質傳送給寶寶， 能讓小寶寶的骨骼和門牙生長發育更強。
2、番木瓜
番木瓜帶有糖原、膳食纖維素、蛋白、維生素b2、維他命C、鈣、鉀、鐵等成份， 番木瓜中還帶有一種對催奶較為有功效的番木瓜素， 有高寬比溶解蛋白的工作能力， 在極短期內內便可被它轉化成身體非常容易消化吸收的營養物質， 立即刺激性孕媽乳腺的代謝， 讓胸部更豐腴， 協助分泌乳汁， 能夠使孕婦可以迅速的催奶。
3、大棗
大棗含有含鐵， 生完孩子缺鐵性貧血吃紅棗能獲得減輕。 此外， 大棗除開能補血補氣外， 還能調節孕婦血脈， 并讓孕婦迅速催乳。 大棗是新鮮水果中最好是的補品， 具備健脾活胃、益氣養陰津、調節血脈、和解百毒的功效， 能夠催乳， 使產婦下奶。
4、桔子
桔子含有具備提升血管壁延展性和延展性的維他命C,孕婦適度吃一些桔子能減輕流血狀況。 除此之外， 桔子也是生完孩子催奶的上品。
5、山楂果
味甘酸， 溫性。 山楂果含很多碳水化物、維他命及鈣、磷、鐵等， 在其中鈣成分為諸果之冠。 還帶有山楂果酸、檸檬酸鈉、蘋果酸、葡萄糖及黃酮類化合物、多糖類， 有散瘀化滯、止咳化痰祛毒、醒神清腦、活血清胃和提高胃口的功效， 能減少血壓及血膽固醇的成分。 除此之外， 也有催乳功效， 孕婦乳腺管不順暢時， 能夠服用， 能夠協助孕婦迅速的代謝保濕乳液！
6、桂圓
別稱干桂圓， 味甘性溫， 產自廣東、廣西等地。 桂圓益肺胃、補氣補血、安精神， 是珍貴的滋補品。 生完孩子體質虛寒的人， 適度吃些新鮮的干桂圓或干躁的桂圓肉，
7、紅提
味甘酸， 性溫。 有補氣補血、強筋壯骨、通便的作用。 因其含銅量較高， 因此可補血補氣。 做成藍莓干干后， 鐵占占比更大，
8、香蕉蘋果
味甘、寒性。 有清熱解毒、潤腸通便的作用。 生完孩子服用香蕉蘋果， 可讓人心情愉快清靜， 有摧眠功效， 乃至使痛感降低。 香蕉蘋果中帶有很多的甲基纖維素和鐵制， 有潤腸補血補氣的功效。 可合理避免因孕婦臥床休息時間太長， 腸胃腸蠕動較弱而導致的便秘。 以其寒性， 每天不能多食， 服用前先用熱浸水燙。
