春季口舌容易上火生瘡 教你如何滅火
春季除了乾燥以外還容易上火, 口腔舌頭容易生瘡, 導致食欲不振, 甚是折磨。 那麼有什麼辦法去火呢?
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防火從口多喝水
對身體大有益處,
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口舌生瘡含薑片
切幾片生薑, 每天早上放入嘴中慢慢咀嚼, 能減輕疼痛。 也可以將10克菊花、5—10克金銀花, 用開水沖泡代茶飲, 一周之後就會好轉。
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綠茶苦丁助排毒
綠茶是清熱排毒的好幫手, 如果上火現象嚴重, 也可以嘗試喝一些苦丁茶, 它能用來治療頭痛、牙痛、熱病煩渴。 喝到無味時, 還可以嚼食茶葉。
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蔬菜水果不能少
蔬菜水果是最天然的“降火藥”, 比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。 此外, 還要少吃辛辣油膩刺激食物, 多補水才能降火。