春季口舌容易上火生瘡 教你如何滅火

春季除了乾燥以外還容易上火， 口腔舌頭容易生瘡， 導致食欲不振， 甚是折磨。 那麼有什麼辦法去火呢?

防火從口多喝水

對身體大有益處，

口舌生瘡含薑片

切幾片生薑， 每天早上放入嘴中慢慢咀嚼， 能減輕疼痛。 也可以將10克菊花、5—10克金銀花， 用開水沖泡代茶飲， 一周之後就會好轉。

綠茶苦丁助排毒

綠茶是清熱排毒的好幫手， 如果上火現象嚴重， 也可以嘗試喝一些苦丁茶， 它能用來治療頭痛、牙痛、熱病煩渴。 喝到無味時， 還可以嚼食茶葉。

蔬菜水果不能少

蔬菜水果是最天然的“降火藥”， 比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。 此外， 還要少吃辛辣油膩刺激食物， 多補水才能降火。