女人吃胡蘿蔔有哪些功效？

胡蘿蔔不僅營養豐富， 胡蘿蔔還有很多的功效， 他是我們常吃的一種蔬菜之一， 胡蘿蔔有很多的營養價值， 其中含有豐富的維生素， 尤其是對女性來說， 經常吃一些胡蘿蔔對於女性的身體非常有好處， 那麼你知道吃火鍋有哪些功效嗎？接下來叫小編為大家詳細的講解一下吧！

胡蘿蔔

胡蘿蔔， 又名紅蘿蔔， 還有金筍、丁香蘿蔔之稱。 原產於中亞細亞一帶， 元代末傳入我國。

1、益肝明目：

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A， 進入機體後， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用， 其中50%變成維生素A， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症；

2、利膈寬腸：

胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌；

3、健脾除疳：

維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，

4、增強免疫功能：

胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫軾能， 在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。 胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制， 間接消滅癌細胞；

5、降糖降脂：

胡蘿蔔還含有降糖物質， 是糖尿病人的良好食品， 其所含的某些成分， 如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量， 降低血脂， 促進腎上腺素的合成， 還有降壓， 強心作用， 是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

以上是小編為大家整理的5種關於胡蘿蔔的功效， 小編提醒您胡蘿蔔雖然有很多的好處和功效但是也不建議你吃特別多， 平時的時候適當的吃一些就可以了，