女性健康

孕婦上火吃苦瓜能降火嗎

孕婦上火吃苦瓜可以幫助降火, 吃苦瓜還能夠幫助孕婦排毒, 功效是比較多的。 但是孕婦不能吃太涼, 也就是說孕婦不能喝太多的涼茶。 有的孕婦通過喝涼茶來降火, 這種做法不能太經常, 對身體不好。 下面, 說說可以幫助孕婦降火的一些水果和生活習慣吧!

火龍果:富含 礦物質, 如:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素, 這對緩解孕婦上火很有幫助。

番茄:雖然一年四季都能見到, 不僅能夠幫助去火, 還能夠幫助消除水腫。

苦瓜:涼拌、炒還是煲湯, 只要不要失去原有的青色, 那絕對是去火的最佳食物。

梨:這梨大家公認的知道能夠去火,

把梨切成片, 直接放入沸水中, 加入少許鹽, 等到全部沸騰之後, 就熄火。 這梨子絕對不能少。

晚上11點之前一定要睡覺, 這一點對於絕大多數人來說都比較難做到, 尤其是在寒冷的冬天。 但是要提醒大家, 冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節, 這是為什麼呢?因為23點到淩晨1點是氣血回流到肝臟的時間, 如果 不睡, 等於強迫肝臟繼續幹活。 另外, 再加上外氣候因素, 該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。

孕婦本身就容易便秘, 因為懷孕期間子宮不斷變大, 擠壓到腸胃。 使得腸胃的蠕動變慢, 自然就容易引起便秘。 如果孕婦再經常上火, 那麼便秘的情況就會加重。 很多方面的問題都是息息相關的, 所以一定要注意避免經常上火。