貢梨營養價值 皮薄多汁味濃甘甜

導語：貢梨營養價值。 碭山貢梨果實碩大， 黃亮美觀。 皮薄多汁、味濃甘甜， 生吃可清六腑之熱， 熟吃可滋五臟之陰。 下面四季養生網小編向大家介紹， 貢梨營養價值。

貢梨營養價值：

西部貢梨的營養價值非常高， 在生活中常常吃貢梨有助於自己的身體， 尤其是貢梨的水分非常多。 梨在世界上可分為“西洋梨”和“東方梨”兩大類。 在日常生活中常見的有20多個品種， 其中有鴨梨、碭山酥梨、雪花梨、香水梨、京白梨、秋白梨、鴨廣梨等等。

西部貢梨的營養價值成分分析， 梨子營養十分豐富， 並且水分充足。 每100克鮮梨中， 其中含脂肪0.1克， 糖9克， 蛋白質0.1克， 磷6毫克， 維生素C4毫克， 鐵0.2毫克， 無機鹽鈣5毫克， 硫胺素0.02毫克。 還有一定量的蛋白質、脂肪、胡羅蔔素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等， 這些都是人體必需的物質。 100克果肉的產熱量為37千卡， 比同量的其他瓜果熱量都高。 梨不但能生吃， 還可熟吃，

梨性味甘寒， 具有清心潤肺的作用， 對肺結核， 氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽幹、癢痛、音啞、痰稠等症皆有效。 梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。

患高血壓、心臟病、肝痰、肝硬化的病人， 經常吃些梨大有益處。 能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用， 可用于高熱時補充水分和營養。

煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。 具有潤燥消風， 醒酒解毒等功效。