健康食譜

豆沙餡兒南瓜餅的做法

生活中相信許多人喜歡豆沙餡兒南瓜餅這道菜, 在熬制過程中看似簡單的步驟, 但每一個細節都不要含糊, 可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑, 還屬於一道具有緩解疾病的食譜, 朋友們可以親自下廚試一試!

南瓜餅">

1、準備一個老南瓜?。

2、取適量南瓜去皮洗淨切成薄片, 放蒸鍋上隔水蒸至軟爛。

3、南瓜蒸熟後趁熱搗爛成泥狀。 (老南瓜比較甜所以沒放糖, 喜歡甜的可以加些棉白糖。 )

4、南瓜泥趁熱倒入大盆裡加入適量糯米粉和麵粉。 (糯米粉和麵粉的比例為2:1)

5、用筷子攪拌成絮狀後揉成光滑的麵團, 靜置一會去準備其它材料。

6、準備好豆沙餡兒。

7、準備好麵包糠。

8、把麵團揉搓成條, 擰成若干個劑子。

9、取一個劑子揉搓捏成圓窩狀。 (不會的直接按成薄餅狀)

10、放入豆沙餡兒。

11、向中間慢慢收口,搓圓後按成餅狀粘上麵包糠。

12、翻面也粘上麵包糠。

13、依次做好其它的南瓜餅。

14、平底鍋倒入適量花生油。放入南瓜餅小火煎制。

15、翻面煎制。

16、反復幾次,待兩面略金黃後灑上少許清水。

17、蓋上蓋子燜一分鐘左右。翻面同理。(因為我做的餅比較大不容易熟,所以要燜煮下,這樣一來餅也比較柔軟可口。)

18、兩面變略焦黃就可以出鍋啦!外脆裡軟好吃耶!

19、還有一種油炸的方法我也展示一下。(因為做得比較多所以用了兩種方法)鍋裡倒入適量花生油,比平時做菜要多哦。

20、待油燒至七成熱放入南瓜餅。改中小火拼翻動南瓜餅,防止焦糊。

21、煎至表面略焦黃用瀝水勺撈出控油。

22、裝盤即可。香脆軟糯的南瓜餅裡面還有香甜的豆沙餡兒呢,好好吃啊!

對於胃腸道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃豆沙餡兒南瓜餅,也可以教會你的朋友、同事,大家學一學就會了,超級簡單,最關鍵還有營養。

10、放入豆沙餡兒。

11、向中間慢慢收口,搓圓後按成餅狀粘上麵包糠。

12、翻面也粘上麵包糠。

13、依次做好其它的南瓜餅。

14、平底鍋倒入適量花生油。放入南瓜餅小火煎制。

15、翻面煎制。

16、反復幾次,待兩面略金黃後灑上少許清水。

17、蓋上蓋子燜一分鐘左右。翻面同理。(因為我做的餅比較大不容易熟,所以要燜煮下,這樣一來餅也比較柔軟可口。)

18、兩面變略焦黃就可以出鍋啦!外脆裡軟好吃耶!

19、還有一種油炸的方法我也展示一下。(因為做得比較多所以用了兩種方法)鍋裡倒入適量花生油,比平時做菜要多哦。

20、待油燒至七成熱放入南瓜餅。改中小火拼翻動南瓜餅,防止焦糊。

21、煎至表面略焦黃用瀝水勺撈出控油。

22、裝盤即可。香脆軟糯的南瓜餅裡面還有香甜的豆沙餡兒呢,好好吃啊!

對於胃腸道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃豆沙餡兒南瓜餅,也可以教會你的朋友、同事,大家學一學就會了,超級簡單,最關鍵還有營養。