中年男人臉上長斑咋辦
中年男人的臉上出現色斑， 其實也是比較多見的， 許多男性朋友對於自己的皮膚是沒有正確的護理， 到了一定的年齡就會出現色斑， 這也是比較常見的。 如果中年男性朋友想要出去自己臉部的色斑， 可以通過胡蘿蔔、優酪乳等祛斑方式去調理好皮膚。
1、忽視護膚
不少男人認為皮膚護理是女性的專利， 男人用不著護理皮膚。 於是不注意面子工程， 乾燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。
2、強光照射
男性較喜歡戶外運動， 戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動， 使皮膚長時間暴露在陽光下， 強光和紫外線會對皮膚造成損害， 所以皮膚會出現曬傷、曬斑， 加速皮膚老化。
3、錯誤刮須
男人總是要剃鬍子的， 刀片與皮膚的親密接觸， 多多少少對皮膚是個刺激。 經常刮鬍鬚， 會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新， 加快皮膚的新陳代謝， 導致皮膚發生鬆弛。
4、日常習慣
男人們抽煙、熬夜、喝酒、應酬， 飲食無規律， 休息不充足， 都會導致身體內分泌紊亂， 皮膚也受影響。 經常抽煙的人臉色暗淡。 熬夜的人面色泛青， 黑眼圈明顯。 應酬過多皮膚泛油光。 而飲食無規律會造成長斑。
祛斑小妙招有哪些
一、胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔切碎榨汁，
二、優酪乳
優酪乳中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素， 能有效改善血液酸鹼度， 減少皮膚中色素斑的形成， 並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。 而且喝優酪乳也可以改善便秘， 因為優酪乳含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。
三：番茄
每日喝一杯番茄汁或者常吃番茄， 對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。 但是番茄是感光食物， 雖然對祛斑很有效， 但是還是不要白天飲用， 以免紫外線照射產生更多的斑點。
四：檸檬汁
將檸檬攪汁， 加蜂蜜水適量飲用。 檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。
