塞耳朵睡覺的危害性

很多人在睡覺的時候都要求一個絕對安靜的空間， 有一點點聲音的話就會打擾到他們睡覺， 因此他們就會選擇塞耳朵睡覺。 特別是在集體生活中， 很多人為了避免別人的打擾， 都會選擇塞耳朵睡覺。 其實塞耳朵睡覺雖然隔絕了外界的噪音， 對人體卻是有很大危害的。 所以塞耳朵睡覺的危害性是什麼呢?

隔音耳塞又稱防噪音耳塞、隔音耳塞、抗噪耳塞、睡眠耳塞 、靜點耳塞。 一般是由矽膠或是低壓泡沫材質、高彈性聚脂材料製成的。 插入耳道後與外耳道緊密接觸， 以隔絕聲音進入中耳和內耳(耳鼓)， 達到隔音的目的， 從而使人能夠得到寧靜的休息或工作、學習環境。

睡覺時戴耳塞可哥用於防止外界燥音干擾， 幫助睡眠， 但專家提醒， 長期戴耳塞應避免對健康產生不利影響：

1、睡覺時戴耳塞， 如睡眠時壓迫耳塞， 可使耳塞塞得太深， 很容易磨破耳朵裡的皮膚， 時間長了容易感染;

2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通， 影響到耳朵內的正常濕度和血液迴圈， 從而令耳朵滋生細菌。

所以， 在挑選耳塞時， 最好選用質地較軟、天然材質， 且只能覆蓋在耳朵表面的。 質地較硬， 且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，

耳塞只能避開噪音， 對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。 如果連續使用一個星期， 還達不到幫助睡眠的作用， 就不應再繼續戴， 而應該採取其他室內隔音法，