男人什麼時候吃香蕉最好

空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞， 宜選擇不餓時或飯後食用。

專家說， 香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利於消化和通便等功效。

香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。 空腹吃香蕉不利於健康， 因為空腹時， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物， 此時若是吃香蕉， 將會加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 增加心臟負荷， 易導致心肌梗塞。 專家提醒， 不要空腹時吃香蕉， 一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

香蕉空腹時食用， 會使血液中鉀含量高於正常濃度， 會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象， 這時開車就容易發生交通事故。 因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

香蕉裡面含有鎂， 可以調節情緒。 如果情緒不穩定， 可以通過吃香蕉來調節。

香蕉裡含有豐富的維生素B族， 對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇。