畏寒吃什麼水果呢？
有很多人偏向屬於寒性體質， 尤其是在冬天的時候總會出現畏寒怕冷的現象， 手腳總是冰涼， 即便穿很厚的衣服， 想要達到暖和的效果都比較難， 出現畏寒的人一般來說， 如果在飲食上多加注意的話， 是可以慢慢調理自己的體質的， 那麼胃寒吃什麼水果好呢？下面就讓小編為大家介紹幾種吧！
胃寒的人儘量不要吃性質偏涼的水果， 比如：梨、柚子、香蕉等。 像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、鳳梨都可以吃。 建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃， 可減弱水果的寒涼性質。
1、蘋果
蘋果色澤美豔， 芳香脆甜， 中醫認為蘋果性平， 有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃的功效。 陰冷天或飲食不當， 常泛胃酸， 可吃蘋果緩解。 如果此時吃一個蘋果， 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”， 極易在水中溶解， 因而易被人體所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫， 能夠溫胃散寒。
3、櫻桃
專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 食櫻桃可發汗、益氣、祛風。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 是健脾胃、治胃痛的好食物。 不過， 木瓜偏寒， 胃寒體虛者不宜多吃，
胃寒吃什麼水果
5、葡萄
葡萄能調節腸胃， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。 葡萄性偏涼， 胃寒者食用要適可而止。 由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。
6、石榴
石榴果肉晶瑩豔麗， 中醫認為石榴性溫澀， 潤燥兼收斂， 主治咽喉燥渴， 可止渴生津。 石榴籽可以治療消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。 但吃多容易傷齒， 生痰。
7、鳳梨
鳳梨味甘性溫， 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。 鳳梨果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶， 能幫助蛋白質的消化， 增進食欲；醫療上有治療多種炎症、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果，
還要注意， 果蔬最好白天吃， 因為白天身體處於活動狀態， 吃些寒涼的食物問題不大。 但到了晚上， 再吃這些食物， 會讓消化系統受涼， 甚至會引發咳嗽和哮喘。 晚上可吃些蘋果、木瓜等， 它們不會傷害脾胃。
從上面可以看出來， 如果胃寒的話可以多吃一些蘋果， 荔枝， 櫻桃， 木瓜， 葡萄， 石榴， 鳳梨等， 這些水果都屬於溫性水果， 胃寒的人最好不要吃寒性水果， 只要在平時多加注意， 如果再能養成鍛煉的好習慣的話， 一般來說胃寒體質是可以慢慢調理的。
