防止眼睛老化，合理調節光線！
在我們的生活中， 眼睛疲勞就像現代病一樣， 在愛用電子產品的年輕人中相當常見。 但是根據醫學報導， 眼睛的老化其實早在20幾歲後半就開始了， 而左右眼睛老化的關鍵正是在於“光線”！所以在平時的用眼時候， 一定要注意眼睛的保養。 以下是護眼專家提供的消除眼睛疲勞2對策。
對策1：每10分鐘遠看一次
眼睛疲勞， 除了削弱注意力、集中力， 影響工作表現外， 也是招來眼睛疾病的原因之一。 再加上現代人電腦的顯示幕作業時間長， 一整天眼睛直盯著顯示幕看， 使得焦距固定， 調節水晶體的睫狀肌持續在緊張的狀態而感到疲勞。 所以建議大家每10分鐘， 稍微瞥一眼椅子或桌子的兩端， 改變眼睛的焦距。 而且由轉動眼球， 加速停滯的血液流動， 讓眼睛獲得新鮮的氧氣與養分， 減緩疲勞。
對策2：挑選合適的眼藥水
眼睛乾澀、紅腫時， “點眼藥水”想必是大家的第一選擇吧！但是護眼學者提醒， 市面上有些眼藥水含有防腐化劑、刺激性高的添加物或是容易傷害結膜的血管收縮劑等， 尤其頻繁使用內含防腐化劑的眼睛藥水， 眼睛表面的細胞容易受損， 加劇發炎或乾眼症狀。 而且也不要用開封太久的眼藥水，
