白醋泡腳的正確方法 喜歡泡腳的人一定要看看
白醋泡腳的正確方法
準備好一個乾淨的桶，
燒開的開水，
放涼至40-50度，
如果不知道溫度，
大概就是手感覺有點燙的溫度就差不多，
水量以沒過腳背為好，
然後在水中加入100-150克的醋，
醋要白醋最好，
約喝水的茶杯至少半杯的量，
準備充分即可開始泡腳。
選用適合身高的椅子，
儘量保持腳與盆垂直的狀態，
方便血液流通。
另外，
注意盆的選用，
長期泡腳的人應該選擇搪瓷盆或者木桶，
因為塑膠盆畢竟是化學所制，
而且塑膠有毒。
如果家裡使用的是泡腳機器，
也要注意清洗。
白醋泡腳的時間
一般在晚上9點泡腳最好， 此時正是腎運作排毒的時候， 泡腳有助於血液流通， 帶走毒素。
白醋泡腳30分鐘即可。 泡腳後， 不要讓足部自行晾乾， 應該要用毛巾擦乾， 並用乾燥的毛巾包裹足部， 5分鐘即可， 不僅可以給足部保溫， 還能促進足部對藥物的吸收， 也能保持腳部血液迴圈的速度。
白醋泡腳加水嗎
這里加水有兩個意義，
一個是在最開始的時候，
白醋與水的比例，
一般是1:10，
也就像前面所說的量一樣。
其二是在泡腳過程中是否還能加水。
這個也是肯定的，
畢竟我們泡腳需要堅持半個小時，
現在正處於寒冷季節，
水溫肯定下降很快。
白醋泡腳可以每天泡嗎
小編並不建議大家每天都用白醋泡腳， 白醋泡腳的好處雖然很多， 但是因為白醋呈酸性， 每天用白醋泡腳的話容易導致骨骼鈣質的流失，
白醋泡腳為什麼用白醋
白醋中的酸性成分可以抑制黴菌生長， 在生活上用處很大， 而陳醋則沒有這樣廣泛的用途， 僅僅適合用來烹飪。 另外， 白醋的選擇， 必須用優質醋， 這裡並不是說價格很高很貴的白醋， 而是要純粹的白醋，
白醋泡腳還可以搭配什麼一起泡腳
白醋加蒜
方法：白醋和蒜一起加水稀釋後，
泡腳15分鐘。
效果：白醋的收斂效果也不錯，
而且可以殺死細菌。
不過，
泡腳之前一定要先稀釋，
白醋加茶葉
方法：可以在白醋中加入煮過的茶葉水來泡腳， 也可以單純只能茶葉水， 再加一點食鹽來泡腳， 不僅能除異味， 也可以殺菌。 茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用， 吸臭效果非常好。
另外有腳氣的人，
可以把咖啡渣、茶葉末可以將其放進鞋內，
咖啡渣和茶葉末有很強的吸附功能，
有助於吸走鞋中的氣味。
不宜用白醋泡腳的人
老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩 子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕 輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
不宜用白醋泡腳的人
老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩 子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕 輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
