擺正心態 幸福生活
現在這個社會壓力很大， 每個人都有各種各樣難以言語的壓力， 所以很多家庭會解散都是因為很多原因， 首先壓力就是首當其中的。 壓力不是一個實體物， 它是一種精神壓力。 然而精神壓力是最讓人難受的。 它很難驅散很難徹底的擺脫， 所以每個人都會害怕壓力就是這樣來的啦。 其實不管是學生還是工作者都是害怕的壓力的， 同樣也都是有壓力的。 我覺得啊， 學生的壓力反而更大呢。 我看到那個時候我周圍的很多朋友都是壓力大的晚上睡不著覺， 總是看書看到很晚很晚。 真的是很折磨人的，
俗話說“知足常樂”， 那些自認為不快樂、不幸福的人往往是生活中不能擺正心態， 不容易滿足的人。 要想做一個幸福快樂的人，
1、不要過分在意別人的看法。
總覺得別人針對自己， 會讓你變得畏首畏尾。 其實別人真的不太在乎你做了什麼， 將注意力轉移到身邊的人和事上， 才能提高自尊心輕鬆生活。
2、不要不停地攀比。
不斷的與別人比房子車子工作名氣……只會傷到自尊。 用友善寬容的心對待周圍的人和自己， 滿意和自信將不求自來， 生活也會充滿驚喜。
3、不要總是追求完美。
超人的標準高高的期望值， 會讓幸福變得可望不可及。 想想“完美”所要付出的代價， 及時告訴自己， 只要盡力了就可以了。
4、不要總是鑽牛角尖。
對任何細節都不肯放過， 只會讓自己深陷糾結痛苦之中。 不如換種解決思路或者乾脆把它暫時放到一邊，
5、不要生活太複雜。
快節奏的生活， 讓你像陀螺一樣不敢停歇。 試著一段時間只做一件事， 只把最重要的2—3件事列入任務清單， 少些猜疑。 簡單的習慣， 會讓生活簡約自由。
6、不要受負面環境的影響。
如果交往的人聽到看到的消息都是悲觀的， 消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦限制。 不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天， 看看振奮人心的書籍， 讓自己心情舒暢。
7、不要沉浸于往昔或未來。
活在過去的回憶裡或不斷為將來擔憂， 只會錯失眼前的美好。 最好專注於那些眼前的事情， 比如每一項工作每一頓晚餐等， 如果走神了就深呼吸幾次，
