小孩子睡覺翻來覆去的是為什麼

小孩子翻來覆去的睡覺， 很可能是睡的不安穩所導致的。 而孩子的睡眠品質對於孩子的健康以及發育， 是有著很大的影響的， 如果孩子的睡眠不好， 其身體健康以及精神狀態自然也會不好。 那麼， 導致孩子睡眠不安穩的具體原因有哪些呢？以下將為大家進行具體詳細的介紹。

1、生理因素

由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善， 神經的興奮與抑制功能不夠協調， 易興奮， 稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒， 這是一種正常的生理現象， 隨著嬰兒的漸漸長大， 神經系統的功能一步步完善， 這種生理現象會自然消失。

2、進食過飽

常言道：“胃不合， 臥不安”。 有的媽媽不管孩子餓不餓， 睡前總要給加餐點心， 致使寶寶感到不舒服， 影響睡眠品質；尤其是吃奶的寶寶， 有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡， 結果導致孩子睡時食奶過量，

腹脹易醒， 醒後媽媽卻又立即用奶去安撫， 結果形成惡性循環。

3、疾病因素

腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。 如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足， 出現貧血、易驚等症狀， 早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

4、環境因素

寶寶在睡覺時，

室內光線過強， 家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠， 易於驚醒；寶寶夜間易踢被子， 或被子蓋得太厚太重， 這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱， 引起他煩躁不安、手腳亂動， 這也是睡覺易醒的常見原因。

5、肚子脹

【狀況說明】兩餐之間，

寶寶有時也會有腹脹的狀況發生， 次數則是因人而異。

【解決方法】幫寶寶拍背排氣， 或擦一些含薄荷油成分嬰幼兒專用的消脹氣藥膏， 寶寶會比較舒服。 如果寶寶常有脹氣的情形發生， 爸爸媽媽請考慮換另一種配方 奶， 或者喂母奶的媽媽則少吃一些產氣食物(如：豆類、豆漿與地瓜等)。 至於該換哪一種配方奶， 可建議新手爸媽們與專業的小兒科醫師們討論即可。