5個部位判斷是否氣血足不足

看眼睛

眼白表現為變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足;反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 則代表氣血不足。

看皮膚

當氣色充足時， 皮膚會白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑等， 代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 無光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等， 則代表身體狀況不佳、氣血不足。

摸手的溫度

如果氣血充足， 人的手一年四季都是溫暖的。 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 表示氣血不足。

看牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足， 只要發現牙齒的縫隙變大了，

看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 睡到自然醒， 表示氣血足;而入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕的人多是血虧。