2016 年最火的十大健康謠言 今天起不要再被忽悠了
又到了年終盤點的時候。
在過去的一年裡， 有沒有哪些關於健康的文章， 在你的全世界刷屏走過？
有沒有哪些令人「震驚」感到「可怕」的說法， 在朋友圈紅極一時？
哪裡有謠言， 哪裡就有丁當， 當然我是闢謠的那一個。
來看看， 丁當這一年「啪啪啪」打臉的十大健康謠言。
先看最近的一則。
- 1 -
每年 210 萬兒童死于裝修污染？
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2016 年 12 月上旬， 中國工程院院士、呼吸疾病專家鐘南山， 在某高峰論壇的演講上， 引用了這麼一段統計資料：
90% 白血病患兒家中曾進行過豪華裝修， 每年 210 萬兒童死于豪華裝修……室內環境污染已經成為嚴重影響現代人類健康的殺手之一。
資料經媒體報導後， 引發了各種討論和質疑回應。 很快， 整個事件還發生了反轉！
12 月 23 日上午， 鐘南山本人就引用未經嚴格證實的資料「每年 210 萬兒童死于豪華裝修」一事， 公開向公眾致歉。
- 2 -
家中常備的多潘立酮，
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2016 年 8 月， 各大媒體都以《這個藥在美國是非法藥物， 中國人居然把它當成常備藥！》為題， 報導常用藥「多潘立酮」存在安全問題。
實際上， 多潘立酮根本還沒在美國上市賣過， 就像當年的乳腺癌疫苗在內陸地區沒有一樣。
- 3 -
只需一滴尿就知道是否患癌？
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2016 年 8 月開始瘋轉的文章和廣告裡說：
「滴尿驗癌」， 只需 3 毫升尿液， 花幾百元， 自己在家就可進行操作， 3 分鐘就能得出結果。
所謂的「滴尿驗癌」，
這麼簡單的技術， 正規醫院居然沒引進？國家居然沒推廣？卻要靠商家通過朋友圈和網購平臺進行宣傳和售賣？
這無非是抓住了人們的恐癌心理。
- 4 -
小蘇打能餓死癌細胞？
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2016 年 9 月底， 在各大中文媒體上， 關於癌症的一則新聞成為了熱點：
浙大附二醫院胡汛教授團隊研發了「TILA-TACE」療法治療晚期肝癌， 並且發在了著名的期刊《eLife》上。
科研成果確實是客觀存在的， 但相關的方法與結果， 卻被媒體稱為「小蘇打餓死癌細胞」， 非常不準確， 也為時過早。
- 5 -
選擇鹼性水， 身體更健康？
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2016 年 9 月， 一張常見品牌飲用水的「酸鹼性測試」圖（如上）， 在各大社交平臺瘋轉， 掀起了不小的波瀾。
很多人在轉發圖片的同時會附上同一段話：
藍色為鹼性， 黃色為酸性， 綠色是中性， 黃綠是弱酸性。 大家請多關注自己日常飲用水， 選擇鹼性水身體更健康。
事實是， 主流醫學界根本就不承認「酸性體質與鹼性體質」的說法， 酸性水酸性食物也不會導致酸中毒。
簡單來說， 整個測試從設計到結論， 都是荒謬的。
- 6 -
清華大學報告：多省市自來水檢出疑似致癌物？
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2016 年 10 月中旬，有媒體寫出了題為《23 省 44 城市自來水檢出疑似致癌物》的報導。文章中寫道：
歷時 3 年，清華大學研究人員在全國 23 個省、44 個城市和城鎮、155 個點位採集了 164 個水樣。水樣涵蓋水廠出廠水、家庭自來水和水源水，這是迄今為止國內規模最大最全面的一次調研。
研究人員檢測了自來水樣中當前已知的全部 9 種亞硝胺類消毒副產物，其中 NDMA（亞硝基二甲胺）是亞硝胺類化合物中含量最高的。
從學術探索來說，這是一項有價值的研究結果，可惜沒有躲開被媒體過度解讀，引起社會惶恐。
- 7 -
用「復原乳」做的中國優酪乳沒營養？
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2016 年 5 月， 一條關於優酪乳的新聞上了頭條（如圖）：《警惕！你常喝的這種優酪乳，買之前一定要看清有沒有這 3 個字！》
真相是：復原乳製作的優酪乳，並不會「沒營養」，也不是「劣質產品」，根本不需要「警惕」復原乳。
朋友圈裡的傳聞那麼多，無非是乳製品競爭對手的惡意行銷，或者是「偽專家」和「行銷號」的炒作漲粉手段而已。
- 8 -
包了保鮮膜的西瓜，細菌多十倍？
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有媒體說自己做了實驗：包了保鮮膜的西瓜，比沒有包的西瓜，細菌多了十倍。
有位元記者買了一個西瓜，切成兩半，一半用保鮮膜包上，一半不包，放進冰箱冷藏室。17 個小時之後，找了一個實驗室，檢測了各自的細菌數。
結果發現，用保鮮膜包住的西瓜表面的細菌數是 1136 個，而不用保鮮膜的則只有 124 個。
但仔細分析就會知道，這個媒體弄出來的實驗，本身就很不靠譜，更不用說結論了。
點擊上圖，看了文章就知道，又是媒體在搞事情。
- 9 -
低鈉鹽是送命鹽？
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2016 年 4 月份，在朋友圈紛紛轉起一段話（如上圖），大意是說：
腎臟科醫生都知道，市面上賣得更貴的低鈉鹽是高鉀鹽，高鉀血症是低鈉鹽吃出來的，所以低鈉鹽是送命鹽。
而經丁當解讀，這段文字中只有部分內容屬實，結論就太誇張了。
其實，腎功能正常的人，都應優先選擇低鈉鹽，並且依然要控制用鹽量。
你以為加上「醫生朋友」說的，就不認識你是謠言了嘛！
- 10 -
BBC 雙胞胎實驗說明糖和脂肪哪個讓人胖？
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2016 年 10 月，一篇名為《BBC 人體實驗：雙胞胎醫生一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？》的文章在朋友圈裡熱傳，聲稱顛覆了全球對肥胖的認知。
但很快，這篇文章就被丁當闢謠了。
片中幾個測試目的和結果缺少科學性，這篇行銷號的文章背後，真正的利益相關獲利方也被揪出了。
好了，這些就是 2016 年最火的健康謠言。數一數，你一共中過幾招？
本文來自于「丁香醫生」 。
丁香醫生是丁香園旗下的健康管理平臺。這裡有專業醫生寫的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療資訊資料庫，你還可以通過丁香醫生旗下的線上醫療諮詢服務平臺「來問醫生」向醫生提問。
2016 年 10 月中旬，有媒體寫出了題為《23 省 44 城市自來水檢出疑似致癌物》的報導。文章中寫道：
歷時 3 年，清華大學研究人員在全國 23 個省、44 個城市和城鎮、155 個點位採集了 164 個水樣。水樣涵蓋水廠出廠水、家庭自來水和水源水，這是迄今為止國內規模最大最全面的一次調研。
研究人員檢測了自來水樣中當前已知的全部 9 種亞硝胺類消毒副產物，其中 NDMA（亞硝基二甲胺）是亞硝胺類化合物中含量最高的。
從學術探索來說，這是一項有價值的研究結果，可惜沒有躲開被媒體過度解讀，引起社會惶恐。
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用「復原乳」做的中國優酪乳沒營養？
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2016 年 5 月， 一條關於優酪乳的新聞上了頭條（如圖）：《警惕！你常喝的這種優酪乳，買之前一定要看清有沒有這 3 個字！》
真相是：復原乳製作的優酪乳，並不會「沒營養」，也不是「劣質產品」，根本不需要「警惕」復原乳。
朋友圈裡的傳聞那麼多，無非是乳製品競爭對手的惡意行銷，或者是「偽專家」和「行銷號」的炒作漲粉手段而已。
- 8 -
包了保鮮膜的西瓜，細菌多十倍？
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有媒體說自己做了實驗：包了保鮮膜的西瓜，比沒有包的西瓜，細菌多了十倍。
有位元記者買了一個西瓜，切成兩半，一半用保鮮膜包上，一半不包，放進冰箱冷藏室。17 個小時之後，找了一個實驗室，檢測了各自的細菌數。
結果發現，用保鮮膜包住的西瓜表面的細菌數是 1136 個，而不用保鮮膜的則只有 124 個。
但仔細分析就會知道，這個媒體弄出來的實驗，本身就很不靠譜，更不用說結論了。
點擊上圖，看了文章就知道，又是媒體在搞事情。
- 9 -
低鈉鹽是送命鹽？
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2016 年 4 月份，在朋友圈紛紛轉起一段話（如上圖），大意是說：
腎臟科醫生都知道，市面上賣得更貴的低鈉鹽是高鉀鹽，高鉀血症是低鈉鹽吃出來的，所以低鈉鹽是送命鹽。
而經丁當解讀，這段文字中只有部分內容屬實，結論就太誇張了。
其實，腎功能正常的人，都應優先選擇低鈉鹽，並且依然要控制用鹽量。
你以為加上「醫生朋友」說的，就不認識你是謠言了嘛！
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BBC 雙胞胎實驗說明糖和脂肪哪個讓人胖？
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2016 年 10 月，一篇名為《BBC 人體實驗：雙胞胎醫生一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？》的文章在朋友圈裡熱傳，聲稱顛覆了全球對肥胖的認知。
但很快，這篇文章就被丁當闢謠了。
片中幾個測試目的和結果缺少科學性，這篇行銷號的文章背後，真正的利益相關獲利方也被揪出了。
好了，這些就是 2016 年最火的健康謠言。數一數，你一共中過幾招？
本文來自于「丁香醫生」 。
丁香醫生是丁香園旗下的健康管理平臺。這裡有專業醫生寫的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療資訊資料庫，你還可以通過丁香醫生旗下的線上醫療諮詢服務平臺「來問醫生」向醫生提問。
