宮寒艾灸哪個部位 宮寒艾灸的四大部點陣圖

宮寒可艾灸關元穴

關元穴位於臍下三寸處,艾灸關元穴可以增強人體陽氣， 補虛益損， 對陽氣不足， 身體虛弱， 畏寒等症比較有效， 具有固本培元， 補益下焦的作用。

宮寒可艾灸神闕穴

神厥穴在肚臍部位， 是人體任脈要穴。 人體氣虛陰陽失調發生疾病， 通過刺激或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。

宮寒可艾灸命門穴

命門穴位於第二腰椎和第三腰椎棘突之間， 在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴，

宮寒可艾灸氣海穴

氣海穴位於人體下腹部， 直線連接肚臍與恥骨上方， 將其分成十份， 從肚臍3/10的部位開始做起，

宮寒怎麼艾灸

取0.2到0.4釐米厚的鮮薑一塊， 用針刺穿數個小孔， 然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸， 或是用艾條直接熏烤相應的穴位， 長期堅持， 可起到調理宮寒的作用。

宮寒艾灸多久有效果

艾灸是針灸的一種治療方法， 只能說對宮寒有療效， 但是要肯定多長時間治癒， 沒有固定的時間。 建議你可以艾灸上一個月， 每次艾灸一般灸15分鐘左右， 自己感覺穴位有溫熱感。

宮寒艾灸的注意事項

宮寒一次不要做太長時間， 一般不要超過一個小時， 三十到四十分鐘最佳， 時間太長容易感到口感舌燥， 引起便秘， 而且容易導致局部皮膚起泡。