冬季女性如何治療痛經

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冬季愛美卻傷了腰
在一家幼稚園上班的幼兒教師小盧是個很時尚的女孩， 她特別喜歡穿低腰褲，

露出的纖纖細腰也著實讓人羡慕。 但是最近卻出現問題了。 小盧告訴記者， 她最近總是感覺腰部隱隱的疼， 不紅不腫， 到醫院找外科醫生看也沒找出有什麼毛病， 有位大姐提醒她， “是不是穿得太單， 涼著腰了？女人可得講究護腰呀”。 小盧趕快到醫院婦科掛了個號， 醫生告訴小盧， 腰疼與她經常穿低腰褲、短上衣有一定的關係。
女性腰部受涼， 容易得婦科疾病
女性冬季若經常穿低腰褲， 保暖性不強， 時間長了腰部就容易受寒， 容易導致血管萎縮， 影響血液迴圈。 王淳介紹說， 臨床也遇到過因為肚子疼、腰疼來就診的女孩， 大部分都是長期穿低腰褲， 冬季不注意保暖造成的。
低腰褲後面遮擋不住的對應部位是腎， 一旦腰腎受寒， 會食欲不振、肚子疼。 此外， 冬季穿低腰褲很容易留下關節炎、風濕病等病根。 建議愛美的女孩子一定要把握尺度， 適時更換衣服， 別拿自己的健康不當回事。
女性因為其身體特點和生理特點， 出現腰痛的機會比男性要多。 而腰痛的痛感不同， 也代表著不同的情況。 如果長期穿低腰褲或衣著單薄， 下半身就容易著涼， 直接導致女性宮寒。 女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等症狀。

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腰部有腎臟， 腎氣有溫煦全身陽氣的作用， 而全身的正常工作正是靠陽氣。 一旦腰部受寒腎氣受損， 人就會感到怕冷、無力、飲食少。 而臍部受寒會影響人體的胃腸功能， 導致腹瀉、痛經等。
女性朋友若不注意腰部保暖， 上歲數後還會得慢性腰痛、婦科病等。
低腰褲攔不住贅肉
針對許多女孩認為低腰褲可以阻止小腹贅肉產生的觀點， 這樣的說法是沒有依據的。 低腰褲穿久了， 還容易導致脂肪往上位移， 造成游泳圈上身。 因為低腰褲是卡在小腹上面，

靠近骨頭附近， 褲子沒有卡住腹部， 經過擠壓， 腹部脂肪會被迫往上推擠， 導致脂肪貯積， 造成腹部兩圈脂肪。
因此， 冬季養腰保暖最重要。 “冬天， 尤其是生理期時， 可以穿稍長的衣服為腰部保暖”。 專家建議， 工作之餘或是晚上看電視時， 可以經常將手搓至發熱後放在腰部， 促進腰部的血液迴圈。
”如果月經量過多、經常腰部冷痛， 應該及時調養。 “女性在冬天可以多吃一些枸杞、山藥、桂圓、核桃等食物， 少吃或是不吃生冷食物。