健康百科

中醫針灸治療冬季落枕

文章導讀

天氣寒冷時, 人體頸部肌肉的組織活性會下降, 易致肌肉痙攣, 再加上有些人睡覺姿勢不正確等等因素, 都會導致落枕。 那麼落枕真麼治療呢?中醫針灸治療冬季落枕效果不錯。

冬季是落枕的多發季節, 寒冷的天氣會降低頸部肌肉組織活性, 很容易導致肌肉痙攣, 加之睡眠時睡姿不當, 枕頭不合適等因素, 反復落枕就發生了。 一覺醒來全身酸痛不說, 身體還像個機器人般不能行動自如。 中醫專家介紹說:落枕歸屬于中醫“落枕風”、“失枕”範疇。 除了在痛處推拿按摩外, 其實可以巧妙利用兩個穴位來針灸治療,

效果更加明顯:

一, 外勞宮(落枕)穴

位置:在手背, 第2、3掌骨間, 約掌指關節後0.5寸(約患者1小指寬)處。 左右各1穴。

主治:落枕、肩背痛。

推拿按摩法:以手指向下按壓30秒後放開, 重複按幾次。 左右穴都做。

針灸法:直刺0.5-0.8寸, 可灸。

二, 頸百勞穴

位置:在頸部, 第7頸椎棘突直上2寸(約患者3橫指寬),

再向左右旁開1寸(約患者1拇指寬)處。 左右各1穴。

主治:落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結腫塊等。

推拿按摩法:以拇指向下直按(與皮膚垂直))30秒後放開, 重複幾次。 左右穴都做。

針灸法:直刺0.3-0.5寸, 可灸。

中醫針灸治療落枕的常用的兩個穴位是外勞宮穴和頸百勞穴。 除了可以對這兩個穴位施針外, 直接按摩推拿也同樣起到治療落枕的功效。