預防老年人消化道疾病
年紀增大會出現一系列的慢性疾病, 身體抵抗力減弱, 尤其是消化能力會下降, 平時應該注重對消化道的保養, 在此, 小編和大家一起探討如何保養消化道,
老年人冬季養生之——防治消化道疾病
消化道疾病最常見的病癥是慢性胃炎和十二指腸潰瘍, 它們都是由多種因素引起的胃黏膜或十二指腸黏膜缺損性疾病。 臨床表現為:脘腹痛、腹脹、胃部灼熱感、噯氣、吞酸, 或有噁心、嘔吐、納食減少等。 這兩種病都屬於中醫學“胃脘痛、胃脹、嘈雜、痞滿、心痛、吐酸”等範疇。 老年人慢性胃炎特點是萎縮性胃炎發病率高, 十二指腸潰瘍則可發生在任何年齡。
發病原因——與幽門螺桿菌感染及自身免疫功能紊亂有關
慢性胃炎的發病原因慢性胃炎的發病原因目前還未明確。 過去多認為是一種多因素損傷造成的病變, 如飲食不規律, 過饑過飽,
十二指腸潰瘍的發病原因十二指腸潰瘍的形成, 主要與胃酸、胃蛋白酶分泌過多、胃排空過快有關。 此外, 與藥物、吸煙、精神緊張刺激、遺傳、幽門螺桿菌感染等因素也有關。 中醫則認為, 十二指腸潰瘍是脾胃虛弱、飲食所傷和情志所傷等因素所導致。
中醫認為慢性胃炎與下列四個因素有關 1. 老年體衰, 脾胃虛弱; 2. 飲食不節, 損傷脾胃; 3. 情志不和, 肝氣犯胃;4. 痛久入絡, 血淤為患。
膳食調理無論是慢性胃炎還是十二指腸潰瘍, 都應該避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食和調味劑。 少吃煎炸油膩的食品, 避免吸煙飲酒。 可採取少食多餐的飲食方法, 食物要容易消化。 飲食要定時, 進食不宜過快。 潰瘍病人在兩餐之間可吃些蘇打餅乾一類的食物, 以中和胃酸, 減少創面的刺激。 慢性胃炎食療方法: 良薑粥:良薑15克為末, 粳米100克, 用水2000毫升煎良薑至1500毫升, 去渣下米煮粥。 適用於胃寒痛。 雞蛋殼散:雞蛋殼去內膜洗淨, 炒黃後研極細末, 每服3克, 日2次, 開水送服。 適用于胃痛吐酸水者。
藥療方法
常用西藥:慢性胃炎和十二指腸潰瘍均可用膠體鉍、硫糖鋁等保護胃黏膜。 用嗎丁啉、胃複安等促進胃運動;用多種抗生素抑制幽門螺桿菌。 十二指腸潰瘍則可另加制酸藥, 如胃舒平、樂得胃、雷尼替丁、奧美拉唑等。 常用中成藥:香砂六君丸、舒肝止痛丸、胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑等。
運動方法
保持樂觀情緒, 正確對待疾病, 避免過度緊張, 注意勞逸結合, 生活有規律, 保證足夠睡眠, 以維持高級中樞神經的平衡。 隨時增減衣服,
做好消化道的日常保養 堅拒消化道疾病
(1)注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生, 不吃不乾淨的食物, 不喝不乾淨的水。 飯前, 便後要洗手, 進餐時最好餐具單用或用公筷。
(2)要細嚼慢嚥:老年人多牙齒不好, 咀嚼能力差, 加之胃腸消化能力減退, 更應細嚼慢嚥, 以減輕胃腸負擔。
(3)少吃油炸、煎炒的食品:由於這類食物難以消化, 吃多了自然會加重胃腸道的負擔, 甚至會出現消化不良。
(4)少吃生冷和刺激性強的食品:生冷和刺激性強的食物, 對消化道黏膜具有較強的刺激作用, 容易引起腹瀉或消化道炎癥,
(5)少吃熏烤、醃制食品:這些食品中含有較多的鹽類以及某些可能致癌的物質, 所以不宜多吃或常吃。
(6)少飲酒、要戒煙:煙、酒會損害消化道黏膜, 並使消化能力減退?對健康極不利。
(7)常吃蔬菜和粗糧:經常吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧, 可以增加胃腸蠕動, 防止便秘, 有利於維護胃腸的健康、減少腸癌的發生。
(8)少吃高脂肪、高蛋白食物:如果進食脂肪、蛋白質過多, 容易出現消化不良。
(9)進餐要有規律、宜定時定量:每餐定時定量, 可形成條件反射, 有助於消化腺的分泌, 有利於對食物的消化吸收。
預防老年人消化道疾病可以從以上幾種方法入手, 一定要堅持。