健康生活

戒煙有助于改善記憶力

只要立刻戒煙, 就可能會改善記憶力。 一項新的研究顯示, 與未戒煙者相比, 已經戒煙者的記憶力較好。 發表在最近出版的《藥物和酒精依賴》期刊上的這項研究稱, 戒煙2.5年后的記憶力平均表現要比現在仍舊吸煙者的表現高出25%;從未吸煙者的記憶力表現則比吸煙者高出37%。

英國諾森布里亞大學的研究人員對69位志愿者進行了記憶測試, 測試他們對于“真實世界”活動的記憶力。 在大學校園所進行的這項測試中, 其中27位是吸煙者, 18位是已戒煙者, 24位則從不吸煙。 研究人員分別要求志愿者前往15個位置以及他們在該地點應該做的事,

比如到圖書館后應檢查自己的手機短信等。 結果顯示, 吸煙者的正確完成率達8.9分;已戒煙的受測者正確率達到11分;不吸煙者則達到12.1分的正確率。

研究結果顯示, 與未吸煙或戒煙者相比, 吸煙者的表現較差。 盡管他們的智商沒有明顯的差異, 但以前的研究顯示, 戒煙能增進回溯記憶的能力, 這是指讓志愿者記住在將來要去做某件事的能力, 比如在一定的時間內要吃藥。 研究人員指出, 戒煙對健康的好處已經毋庸置疑, 但該項研究發現, 戒煙有助于改善認知能力, 增加記憶力。