高血壓患者睡前最好不要喝酒

患有高血壓的老人一定不要在睡前飲酒， 除了飲酒還有很多其它的方式可以説明老年人睡眠， 比如說睡前喝杯牛奶， 用熱水泡泡腳， 聽聽輕音樂等， 或者可以在晚飯的時候食用一些可以加速睡眠的膳食， 這些都可以幫助高血壓患者促進睡眠。

人到老年往往睡眠品質會有所下降， 通常晚睡早起， 不能好好休息。 老年高血壓患者更是如此， 有時甚至會徹夜難眠。 因此， 有的高血壓患者為了晚上能夠有一個好的睡眠， 會在臨睡前飲酒， 幫助睡眠。 可是， 經過專家的分析這樣做是很危險的， 很有可能導致睡眠中出現猝死。

臨睡前飲酒會損害血管， 升高血壓， 使你在不知不覺中患上高血壓， 如果高血壓時間一長則會“株連”心臟， 導致心率增快， 心律不齊， 以致患上心臟病。 因此， 從健康大局出發， 睡前切忌飲酒。

現實生活中， 有不少人喜歡睡前喝點酒， 尤其是嗜酒的高血壓患者更是如此。 認為可以借著醉意進人夢鄉， 以為這是催眠與口福兼得的妙招， 其實他們不知道這是在摧毀他們的身體。 專家認為， 這實乃謬誤之舉。

最新研究表明， 酒的那一點點催眠效應， 比起危害來實在算不了什麼。 國外專家進行了七年的觀察， 發現睡前飲酒者入睡後會出現兩次“窒息”， 每次持續約10秒鐘。 切莫小看這10秒鐘， 可產生近、遠兩種損害。

因此患有高血壓的老人一定不要在睡前飲酒，