健康食譜

抄手的做法

生活中常見的食物種類比較多, 在對食物選擇上, 不能隨意的進行, 不同的食物含有的營養元素不同, 所以在吃的時候, 對人體幫助也是有著很大區別, 那蔬菜、水果、豆製品、肉類是常選擇的, 這些食物對人體各方面, 都是有著很多幫助, 那抄手的做法如何呢?

很多人對抄手的做法並不是很瞭解, 所以在對它製作的時候, 都不知道該如何進行, 抄手在製作上, 也是有著獨特的方式, 對它的製作也是比較簡單的。

抄手的做法:

牛肉抄手

材料:牛腿肉250克, 抄手皮650克, 馬蹄5個, 生薑1塊, 花生油1湯匙, 鹽適量, 花椒粉1茶匙, 五香粉1/2茶匙, 黃酒1湯匙, 紅油1湯匙, 大蒜末1/4茶匙, 花椒油1茶匙, 好醬油1湯匙, 蔥花1/3湯匙, 雞精1/3茶匙

做法

1、將馬蹄去皮, 洗淨。

2、取5個馬蹄剁成細粒, 生薑切成末。

3、將牛肉去掉筋膜, 然後剁成肉糜。

4、在肉糜裡放黃酒、五香粉、花椒粉和適量鹽、1湯匙清水, 朝一個方向抓10分鐘(中途加2湯匙清水)。

5、放入薑末和馬蹄粒, 繼續朝著一個方向抓到起粘性。

6、在肉末裡放1汽匙花生油, 朝著一個方向抓勻醃10分鐘。

7、取抄手皮, 放一點肉餡在中間。

8、對折成三角形。

9、在三角形長邊一角粘適量清水, 讓面皮濕潤, 將中間肉餡稍推成站立狀。

10、將三角形長邊的兩角相交, 用手充分捏緊。

11、逐個包好。

12、在湯碗底放紅油、好醬油、雞粉、花椒油、適量鹽、大蒜末和蔥花。

13、鍋裡燒能淹沒抄手的水, 水開後放抄手, 用中火煮至它浮起煮1分鐘, 放入青菜, 煮至它再次沸騰關火。

14、取占碗底1/3的煮抄手的熱湯, 沖香所有調料。

15、將抄手和青菜濾到湯碗, 吃時拌勻即可。

通過以上介紹, 對抄手的做法也是有著很好認識, 所以在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行,

不過要注意的是, 在製作這道佳餚的時候, 食物搭配也是要合理, 這樣使得它含有的營養元素不會流失, 這點是要注意的。