牙齦酸疼怎么辦

牙齦炎和牙周炎是最常見的牙齦疾病， 很容易導致牙齦酸疼， 一般口腔衛生差， 清潔不全， 導致牙菌斑積聚， 牙齦刺激形成口腔炎癥， 牙齦腫脹和疼痛的癥狀， 每當炎癥加重時， 腫脹和疼痛會更明顯， 它還可能導致牙齦腫脹。 如果天氣干燥， 身體的唾液分泌減少， 人上火的時候， 也會牙齦酸疼。 那么， 這種情況怎么辦?

牙齦酸痛怎么辦

熱敷或冷敷腮部。

用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位， 有助于緩解牙疼。 喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。 如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感， 那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

牙疼也要堅持刷牙。

口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。 有的人牙疼時就不敢刷牙， 這樣反而會加重病情。 刷牙時要注意速度不能太快， 時間也不宜過長， 2分鐘即可。

常換牙膏。

長時間使用同一種牙膏， 易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”， 因此， 容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

少吃生果蔬， 多吃土豆泥。

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物， 還應避免吃需要用力咀嚼的食物， 比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。 為了緩解牙疼癥狀， 最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，

咬個茶包。

紅茶或綠茶中含有單寧酸， 既有助于消腫又有助于血液凝結， 促進愈合。 將茶葉袋放入水中， 微波爐加熱30秒至溫熱， 擠去茶袋多余水分， 然后將茶袋咬在牙疼部位即可。