洗澡的好處有哪些？這樣洗澡竟能護膚
眾所周知， 洗澡能加速身體血液迴圈， 還能清潔身體、消除疲勞， 在冬天洗澡還能保暖禦寒。 但是除此以外， 洗澡竟還有10個不為人知的神奇功效。
洗澡的神奇功效
1、出汗、排毒。
2、促進產婦恢復。
3、潤膚止癢。
4、改善心臟的輸出量， 改善了心臟功能。
5、改善全身微循環。
6、促進腸胃蠕動、健脾助消化。
7、消除疲勞、減輕肌肉。
8、易睡安眠。
9、增強內分泌系統功能和免疫力。
10、增強神經調節能力。
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4動作 洗出好皮膚
除了以上所說的功效以外， 在洗澡時做以下動作， 還能洗出美白無暇的皮膚哦！
一、頭皮按摩
每週按摩頭皮1~2次， 有助於促進血液迴圈， 防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。 具體動作是， 第一步：雙手食指、中指和無名指併攏，
二、臉部按摩
臉部按摩有助於消除疲勞， 改善皮膚血液迴圈， 促進面部肌膚新陳代謝， 使面容更靚麗。 洗浴之後， 可以上下劃圈按摩面部， 更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。
三、蒸汽面膜
在浴室做面膜最好選擇膏狀的， 比紙質面膜活性更強。 保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外， 還適宜配合浴室蒸汽使用。 具體動作如下， 洗臉後用毛巾擦乾皮膚， 以增強面膜貼合度;然後將面膜擠在手背上， 用手指蘸取， 先塗抹面頰， 之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展， 最後塗抹脖子。
四、按摩除角質
洗浴後， 肌膚柔軟， 利用磨砂角質霜， 從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩， 有助於去除死皮， 比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩， 有助於減少“橘皮”組織。 按摩時要注意死角， 背部易使脂肪沉積， 滋生粉刺， 按摩時應反手伸展到後背各處。
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