苦瓜減肥茶

隨著大量的減肥產品湧入中國市場， 所以現在如何選擇一個健康的減肥方式成為一個至關重要的問題， 現在利用一些綠色的方式是很受歡迎的， 比如蔬菜或者水果中有很多利於減肥的東西,苦瓜就是其中一種， 各種苦瓜產品深受廣大女性朋友喜歡， 苦瓜減肥茶漸漸被很多瘦身人士所推薦和喜愛.

苦瓜是減肥功效被大家所熟知的,在夏天選擇苦瓜來進行減肥實在不失為一個正確的選擇,炎熱的夏天人體內本來就肝火旺盛,苦瓜能夠很好地敗火去膩.所以苦瓜減肥茶是一個不錯的選擇， 因為苦瓜本身是鹼性食物， 是減肥的絕佳食品。

秘制苦瓜減肥飲品

1：需要預備的材料就兩樣：苦瓜一條， 碳酸普通的水果汁一瓶。 然後， 把苦瓜削成薄片狀， 放到整個大容器裡。 削苦瓜的竅門是一定要薄， 這樣苦瓜才不會苦。

2：把碳酸普通的水果汁一口氣倒進容器裡，

3：是用最快的速度給容器包上保鮮膜， 竅門是不能讓果蔬汁飲料的氣兒跑光。

4：是將果蔬汁飲料放進冰箱裡冰鎮， 隨時喝隨時拿。

專家Tips：

假如腸胃能適應冷的東西， 不妨將飲品放到冷凍室， 味道更好， 不但嘗不到一點兒苦味， 還特別有助於消暑。 什麼時間喝最利於減肥也很有講究。 清晨起來喝整杯， 午後再喝整杯， 當然要同時把苦瓜也吃掉。

專家建議：

想要減肥的女性朋友， 除了喝苦瓜飲， 還可以用黃瓜、番茄、洋蔥等新鮮又利於消脂的新鮮蔬菜， 做出各種新鮮的果蔬汁飲料， 不但豐富了口味， 還能攝進更多的食物所含的養分素。

也許很多朋友會質疑， 碳酸果蔬汁飲料含糖量較高，

專家解釋說， 這是由於苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素， 這種被譽為“脂肪殺手”的殊效成分能使攝取的脂肪和多糖日漸去掉一部分40%~60%。

這樣一來， 果蔬汁飲料中的糖分被人體吸收便打了個折， 從而起到減肥功效。 而且， 碳酸果蔬汁飲料裡的氣兒， 還會增加一定得飽腹感。 此外， 苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。

天然的水果減肥茶是沒有任何副作用， 是最安全的。 想要減肥瘦身的mm們一定不能偷懶， 多點接受新知識， 使自己瘦得健康， 減得開心。

一向對苦味的東西很有好感， 苦瓜就是我的大愛之一。 苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素， 其中大量的維生素C是天然的美容劑。

苦瓜中不僅僅含有能夠幫助減肥的東西,還富含多種營養素和維生素C,在減肥的同時還能夠美白滋養肌膚,可謂是一舉多得,很多想要在夏天恢復自己的苗條身材的愛美人士,還在等什麼呢?快點選擇苦瓜減肥茶,健康又去脂,它是屬於這個夏天的美味飲品!