春季養肝正當時 常按腳上的三個養肝穴

原標題：春季養肝正當時 常按腳上的三個養肝穴

在春天， 肝氣旺盛而升發， 人的精神煥發。 可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結， 都易損傷肝臟， 因此， 順應天時變化加強對肝臟的保健正當其時。

這裡特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。 大敦穴是肝經的第一個穴位， 它在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外的地方。 “敦”是厚的意思， “大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 “大敦穴”可以按摩， 也可以艾灸， 能達到清肝明目之功效， 可以使您的頭腦清晰， 神清氣爽。

行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背方向4釐米處， 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒， 因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。 (中國中醫科學院廣安門醫院血液科主任醫師 吳 潔)